Minum Air Campur Baking Soda Diklaim Ampuh Turunkan Berat Badan, Ternyata Ini Fakta Sebenarnya

Baking soda dan performa olahraga

Menurut penelitian yang dterbitkan oleh European Journal of Applied Physiology, atlet olahraga diketahui mengonsumsi baking soda 60 menit sebelum bertanding.

Baca Juga: Tak Kalah dengan Skincare Mahal, Cukup Campurkan Tepung Beras dan Cuka Tak Disangka Kulit Wajah Akan Alami Perubahan Menajubkan Ini

Hal ini karena baking soda dipercaya untuk mengurangi kelelahan pada otot.

Konsumsi satu jam sebelumnya lebih efektif ketimbang yang mengonsumsinya sesaat sebelum pertandingan.

Penelitian lain mengatakan kalau mengonsumsi baking soda sebelum olahraga bisa membantu mengurangi efek kelelahan.

 

PROMOTED CONTENT