Jika diperhatikan dalam foto tersebut, Ruben Onsu memilih bersepeda bersama buah hatinya yang sepi pengunjung.
Waktu berkualitas yang dilakukan Ruben Onsu bersama Betrand Peto dan Thalia Putri Onsu ini ternyata bagus untuk kesehatan Moms.
Manfaat bersepeda pada orang dewasa adalah lebih aman terhadap sendi dibandingkan berlari.
Baca Juga: #FamilyQuality: Permainan untuk Meningkatkan Kemampuan Komunikasi Anak yang Pastinya Menyenangkan
Bersepeda adalah jenis olahraga kardio low impact, namun juga bisa membakar kalori sebanyak 498-738 kalori dalam satu jam.
Selain itu, bersepeda juga bisa membantu membangun otot terutama otot kaki dan meningkatkan kesehatan jantung.
Tak hanya pada orang dewasa, bersepeda pada Si Kecil juga memberikan manfaat luar biasa.
| Source | : | Instagram,Nakita.ID |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR