Cara Paling Ampuh Hilangkan Cegukan Tanpa Waktu Lama, Hanya Perlu Lakukan 5 Hal Ini

Cara Paling Ampuh Hilangkan Cegukan Tanpa Waktu Lama, Hanya Perlu Lakukan 5 Hal Ini

Nakita.id - Ada beberapa cara mudah untuk mengatasi cegukan.

Saat alami cegukan pasti tidak nyaman ya.

Apalagi jika terjadi saat sedang bekerja atau melakukan kegiatan lainnya.

Ternyata ada banyak hal yang menyebabkan cegukan.

Melansir dari healthline.com, beberapa hal yang menjadi penyebab cegukan yaitu:

Baca Juga: Bayi Baru Lahir Sering Cegukan? Ini yang Perlu Mama Lakukan

- Makan terlalu banyak dan terlalu cepat

- Minum minuman bersoda dan beralkohol

- Mengonsumsi makanan pedas

- Kondisi stres 

- Perubahan suhu yang ekstrem dan tiba-tiba

Jika kerap terganggu dengan cegukan yang tiba-tiba datang, maka cobalah beberapa cara mudah berikut ini.

1. Jeruk nipis

Dengan banyaknya kandungan nutrisi di dalamnya, jeruk nipis dapat menjadi cara untuk menghilangkan cegukan.

Caranya dengan meminum air perasan jeruk nipis, tapi jeruk nipis tersebut sebaiknya langsung diperas di dalam mulut.

Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis dipercaya dapat menghilangkan gangguan pada saraf vagus.

Baca Juga: Coba Praktikkan Cara Mudah Mengatasi Cegukan Pada Bayi Berikut ini!

2. Menahan napas

Cara paling umum untuk menghilangkan cegukan adalah dengan menahan napas.

Menahan napas dipercaya dapat menghilangkan cegukan karena kadar karbondioksida dalam tubuh akan bertambah.

Caranya pun mudah, Moms hanya tinggal menahan napas langsung selama yang Moms bisa.

3. Es batu

Usapkan es batu pada tenggorokan perlahan-lahan.

Es batu dikatakan dapat membantu saraf menjadi lebih santai sehingga cegukan akan hilang.

4. Bernapas dalam kantong kertas

Cara lain yang dapat Moms coba adalah menggunakan kantong kertas.

Caranya mudah, cukup letakkan kantong kertas di atas mulut dan hidung Moms.

Kemudian, bernapaslah seperti biasa.

Baca Juga: Bayi Sering Cegukan, Catat Hal-hal yang Tidak Boleh Moms Lakukan Saat Coba Menghentikan Cegukan

Tujuan bernapas dengan kantong kertas ini agar kadar karbondioksida yang dikeluarkan lebih meningkat.

Silakan mencoba, tapi jangan gunakan kantong plastik ya, Moms.

5. Makan gula

Mengulum atau mengemut gula batu atau sesendok gula pasir bisa digunakan sebagai cara menghilangkan cegukan, karena gula dapat merangsang otot diafragma.

Kulum gula selama 5 menit, lalu Moms bisa langsung menelannya atau mengeluarkannya.

Itu dia Moms beberapa cara mudah untuk mengatasi cegukan, selamat mencoba ya!

 

PROMOTED CONTENT