Nakita.id - Sebelum gejala kanker rahim muncul, ada lebih baiknya Moms mencegahnya.
Tahu tidak Moms bahwa National Cancer Institute menyebutkan bahwa sebanyak 200.000 wanita meninggal akibat kanker rahin.
Sebenarnya cara terbaik untuk mencegahnya yaitu dengan menyuntikkan vaksin HPV dan pap smear.
Baca Juga: Sebelum Gejala Kanker Rahim Berikut Ini Dialami, Begini Cara Mencegahnya dengan Benar
Namun, Moms bisa juga mencegahnya melalui makanan yang dikonsimsi.
Hal itu karena kanker rahim kerap dikaitkan dengan pola makan yang salah.
Dengan Moms menjaga pola makan dengan mengonsumsi deretan makanan ini sama artinya dengan mencegah gejala kanker rahim muncul.
Baca Juga: Memilih Celana Dalam Ternyata Tak Bisa Sembarangan Moms, Dampaknya Fatal dan Bisa Sebabkan Ini!
1. Vitamin A, C, E, dan kalsium
Vitamin A, C, dan E memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk melindungi sel dari radikal bebas.
Pasalnya radikal bebas dapat merusak sel yang berujung pada muculnya virus penyebab kanker rahim.
Bahkan dalam penelitian yang diterbitkan International Journal of Gynaecologic Cancer menyebutkan bahwa pasien yang konsumsi multivitamin memiliki peluang lebih rendah terkena kanker rahim.
Sementara kalsium berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta melindunginya dari infeksi.
Makanan yang bisa Moms konsumsi karena kaya akan vitamin dan mineral di atas yaktu hati, tuna, produk susu, jeruk, telur, dan jeruk.
Baca Juga: Rupanya 4 Hal Ini Jadi Faktor Penyebab Kanker Endometrium Perempuan!
2. Vitamin B dan folat
Vitamin lain yang bermanfaat untuk mencegah kanker rahim yakti vitamin B dan asam folat.
Dengan mengonsumsi asam folat, maka kadar homosistein akan menurun.
Dengan begitu sek abnormal pada leher rahim tidak akan bertumbuh.
Makanan yang memiliki kandungan vitamin B dan asam folat yaitu brokoli, kubis, kembang kol, dan sebagainya.
Baca Juga: 6 Gejala Kanker Rahim yang Perlu Diwaspadai
3. Makanan kaya antioksidan
Jenis makanan selanjutnya yang perlu dikonsumsi yaitu makanan kaya akan antioksidan.
Antioksidan sendiri berperan untuk menangkal radikal bebas sehingga mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.
Makanan yang bisa dikonsimsi di antaranya cerry, salmon, jeruk, blueberry, alpukat dan lemak ikan.
4. Makanan mengandung beta karoten
Jenis kandungan makanan selanjutnya yang bisa bermanfaat unruk mencegah kanker rahim yaitu beta karoten.
Makanan yang mengandung beta karoten yang bisa dimanfaatkan seperti wortel, cabai, jalapeno, dan sebagainya.
Baca Juga: Kanker Pada Wanita
Perlu diketahui meskipun terasa pedas, cabai atau jalapeno berperan untuk menetralisir nitrosamin yang dapat menyebabkan kanker rahim.
5. Makanan yang mengandung polifenol dan flavonoid
Moms juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung polifenol dan flavonoid.
Kedua kandungan tersebut dapat menghambat pertubuhan sel kanker sehingga berguna untuk mencegah munculkan kanker rahim.
Makanan yang mengandung dua kandungan tersebut yaotu anggur merah, teh hijau, kenari, tomat, cokelat, dan sebagainya.
Baca Juga: Fatal, Memilih 5 Model Bra Seperti Ini Malah Picu Kanker Payudara
| Source | : | Kementerian Kesehatan |
| Penulis | : | Gabriela Stefani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR