Berhasil Turunkan 9 Kilogram Tanpa Berkeringat dan Tetap Bisa Makan Nasi, Ini Rahasia Diet Sehat Tya Ariestya Usai Melahirkan

Alih-alih berfokus pada penurunan berat badan yang ekstrim, Tya memilih untuk menjaga diet seimbang agar tetap sehat.

Pilihan olahraga Tya pun tak sulit, hanya jalan kaki selama 45 menit dan bebas dilakukan kapan saja.

"Monggo, ini program buat siapa aja yg ada niatan utk lebih sehat!

Udah pasti aman buat siapapun, Cuma jalan 45menit kok gak susah, malah gak boleh keringetan, gak perlu ngos ngos an, gak boleh capek.

Waktu jalan nya bebas, pagi,siang,sore,malem, atur sendiri yg sempet nya masing2!" tulis Tya pada unggahan instagramnya Jumat (7/8/2020).

Baca Juga: Sehari Makan 5 Kali dan Tanpa Berkeringat, Tya Ariestya Berhasil Turunkan Berat Badannya, Ternyata Ini Diet yang Sedang Dilakukannya

Menurut Tya, diet yang dijalaninya ini bertujuan untuk mendapatkan manfaat sehat tanpa capek.

Hanya bermodalkan kemauan dan usaha, serta mengatur jam makan sesuai kebiasaan seperti berikut ini:

1. Sarapan

2. Makan siang

3. Snack time

4. Makan malam

5. Snack malem

Baca Juga: Siapkan Kehamilan Ketiga Tya Ariestya Rajin Lakukan Program Menurunkan Berat Badan, Begini Cerita Istri Irfan Ratinggang Itu

PROMOTED CONTENT