Ayu Dewi Pamer Kegiatan Me Timenya, Ternyata Punya Manfaat Menurunkan Stres hingga Berat Badan

Ternyata me time ala Ayu Dewi bermain golf memberikan manfaat menurunkan stres dan kecemasan, menurunkan berat badan, dan sosialisasi.

Menurunkan stres dan kecemasan

Jika Moms bermain golf di lapangan terbuka, berjalan dan menghirup udara segar dapat meningkatkan endorphin.

Dampak positif dari meningkatnya endorphin adalah mood yang baik sehingga menurunkan stres dan kecemasan.

Baca Juga: Jadi Trending Tapi Tak Mau Sebut Zumi Zola Dapat Karma, Terungkap Pernikahan Ayu Dewi Sempat Dibatalkan Hanya Lewat SMS

Menurunkan berat badan

Lapangan golf dengan 18 lubang membuat Moms berjalan 5-6 mil. 

Bahkan pada lapangan datar, ini sama dengan mengeluarkan sekitar 1.500 kalori dan bahkan lebih jika lapangan tersebut bergelombang.

Pemain yang kurang energik, yang memilih untuk naik kereta golf daripada berjalan, atau ingin bermain 9 lubang yang dipersingkat, masih akan mengeluarkan lebih banyak kalori daripada latihan gym yang berat dan lama.

Sosialisasi

Selain menjadi olahraga yang sangat kompetitif, bermain golf bisa menjadi aktivitas sosial yang hebat.

Dahulu klub golf dikenal sebagai domain elite kaya, untungnya reputasi ini sudah ketinggalan zaman.

Maka klub golf adalah tempat yang luar biasa untuk bersosialisasi, bertemu orang-orang dengan berbagai gaya hidup, dan menjalin pertemanan baru.

PROMOTED CONTENT