Masih Jadi Kebiasaan! Menu Sarapan Ini Bikin Berat Badan Susah turun

Nakita.id - Gorengan atau roti termasuk menu yang paling sering dipilih untuk sarapan.

Padahal menu sarapan tersebut justru membuat berat badan susah turun Moms.

Ada beberapa makanan yang perlu dihindari saat sarapan, dan berikut ini daftarnya Moms.

1. Makanan rendah serat

Sereal atau roti kadang menjadi pilihan menu sarapan.

Namun perlu memilih makanan yang tinggi serat dan rendah karbohidrat.

Kedua kandungan ini akan membuat Moms mudah kenyang dan tidak menjadi lapar sebelum makan siang.

Selain serat, kandungan gula dalam sereal dan roti juga perlu diperhatikan.

BACA JUGA : Raisa Diduga Hamil, Selain Minyak Kayu Putih Atasi Mual Kehamilan dengan Bahan Alami

2. Jus

PROMOTED CONTENT