Push up benar - benar bagus dalam memangkas lemak di lengan, selain itu push up juga dapat mengencangkan otot lengan yang mulai kendur.
Selain mengencangkan lengan, push up juga akan mengencangkan bagian dada dan bahu.
Realisasi
Semua latihan tersebut tidak akan terlihat manfaatnya tanpa ada realisasi atau latihan nyata yang benar - benar dilakukan.
Mulailah gerakan tersebut di pagi hari setelah Moms bangun tidur, dengan melakukan latihan secara rutin juga akan membuat badan kita bugar.
BACA JUGA: Demi Putrinya, Perempuan Ini Turunkan Berat Badan Lebih dari 50 Kg
Jika ingin mendapatkan lengan yang indah dan ramping mulailah rutin melakukan latihan sederhana ini dan jangan lupa konsumsi makanan yang rendah lemak ya Moms. (*)
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Dian Noviana Ertanti |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR