Hal ini membuat dirinya harus kehilangan kesempatan untuk mengonsumsi beberapa nutrisi makanan dan minuman lain.
Tak ingin kehilangan manfaat dari makanan lain, ia memilih untuk mencari sumber karbohidrat dari sumber lain seperti dari kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran.
BACA JUGA: Satu Keluarga ini Berhasil Turunkan Berat Badan Hanya dalam 6 Bulan
2. Mengandung hidden sugar
Dalam penjelasnya, Hughes menjelaskan kalau dari beberapa penelitian terakhir menunjukkan orang menjadi gemuk bukan karena lemak, namun karena gula.
Ia menambahkan kalau nasi mengandung hidden sugar yang sangat besar. Kandungan hidden sugar dalam nasi inilah yang membuat gula dalam tubuh naik.
3. Cepat ngantuk
Makan nasi bisa menyebabkan ngantuk, badan lemes, mood jelek, dan tidak beraktivitas. Hal ini dipicu oleh gula dalam tubuh yang terlalu tinggi.
4. Berat badan cepat naik
Hughes merasa berat badannya bisa naik walaupun hanya makan sedikit nasi. Hal tersebut akan membuat usaha dietnya akan sia-sia.
BACA JUGA: Aneka Makanan Ini Harus Dihindari, Jika Ingin Anak Cerdas. Gula Tentu
5. Lebih sulit buang air
Baginya, kenyang akibat makan nasi bisa membuatnya kenyang. Hal ini akan membuat dirinya kehilangan kesempatan untuk memperoleh berbagai serat dari buah dan sayuran.
Mau tak mau, Hughes akan kesulitan untuk buang air besar. Hughes merasa nyaman lantaran limbah dalam tubuhnya bisa dibuang dengan lancar.
Nah, itu dia Moms tips Hughes menurunkan berat badan. Ia juga mengatakan bahwa perlu konsistensi agar diet yang dijalankan berhasi. (*)
Belajar dari Viralnya Anggur Muscat, Ini Cara Cuci Buah yang Benar untuk Hilangkan Residunya
| Source | : | tribunnews |
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR