Sudah Hindari Makanan Berlemak tapi Berat Badan Terus Naik? Ternyata Moms Salah! Ini Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan

"Ada satu hal yang kita ketahui tentang lemak," tulisnya dalam bukunya, berjudul The Bad Food Bible: How and Why to Eat Sinfully.

"Konsumsi lemak tidak menyebabkan kenaikan berat badan. Sebaliknya, itu mungkin benar-benar membantu kita menurunkan beberapa kilogram."

Sehingga kini tak perlu lagi khawatir mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak tinggi, seperti  salmon, alpukat, dan makanan berlemak lainnya, karena mereka tidak bisa disalahkan atas buncitnya perut.

Baca Juga: Cara Mudah Miliki Tubuh Langsing dan Perut Rata Tanpa Diet dan Olahraga, Hanya Lakukan Hal Mudah Ini

Sebaliknya, penelitian membuktikan menunjukkan pentingnya kesadaran seseorang dalam memerhatikan kandungan gula dalam makanan jadi faktor utamanya.

Meskipun makanan berlemak mungkin hal yang buruk bagi sebagian orang yang mencoba menurunkan berat badan, penelitian telah menunjukkan berulang kali bahwa asupan karbohidrat dan gula lebih 'berdampak' pada berat badan seseorang.

PROMOTED CONTENT