Coba Besok Pagi Minum Air Putih Campur Garam di Saat Perut Kosong, Ini yang Akan Terjadi

Nakita.id - Moms tentu sudah biasa ya, saat bangun tidur langsung minum air putih.

Coba mulai besok pagi ubah kebiasaan minum air putih saat bangung tidur.

Moms bisa mencicipi sensasi minum air putih dicampur garam di pagi hari.

Baca Juga: Merendam Kaki dengan Air Garam Satu Kali Seminggu, Manfaat Ini yang Dirasakan hingga Bau Kaki Hilang

Minum air putih garam ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Apalagi jika Moms minum air putih dicampur garam di saat perut kosong.

Cara untuk bisa menikmati air putih dicampur garam juga sangat mudah.

Berikut beberapa bahan yang bisa disiapkan:

Baca Juga: Hanya Bermodalkan Air Garam, Masalah Kulit Wajah dan Bau Mulut Tidak Sedap Akan Teratasi Seketika

- Garam tidak beryodium seperti garam himalaya atau garam laut.

- Air putih 1 liter

- Lemon (sesuai selera)

Jika bahan-bahan di atas sudah tersedia, Moms bisa melanjutkan untuk membuatnya.

Baca Juga: Tak Hanya Bisa Atasi Berbagai Penyakit Sampai Alergi, Ternyata Air garam Juga Bisa Dimanfaatkan untuk Atasi Jerawat di Wajah

Pertama, larutkan dua sendok garam tidak beryodium ke dalam botol yang sudah diisi air putih.

Setelah itu, tambah perasan lemon sesuai selera kemudian Moms bisa langsung meminumnya di saat perut masih kosong.

Kira-kira apa saja ya manfaatnya?

Baca Juga: Tak Disangka, Hanya Kumur Air Garam Bisa Bantu Atasi Beberapa Gangguan Kesehatan Termasuk Bisa Redakan Infeksi Saluran Pernapasan

Dilansir dari Healthline, sebuah penelitian di Journal of Alternative and Complementary Medicine tahun 2010 menunjukkan minum air garam dapat membersihkan usus.

Apabila Moms mengalami susah BAB, maka air putih dicampur garam bisa melancarkannya.

Selain itu, minum air garam di saat perut kosong bisa dijadikan alternatif untuk detoksifikasi.

Namun, perlu dicatat kalau minum air putih dicampur garam saat perut kosong tidak dianjurkan bagi beberapa orang dengan kondisi seperti berikut ini:

Baca Juga: Tak Hanya Kumur Air Garam, Moms Juga Bisa Coba Berbagai Cara Ini untuk Meredakan Batuk dan Sakit Tenggorokan Akut

- Diabetes

- Masalah ginjal

- Tekanan darah tinggi

- Masalah gastrointestinal

- Masalah jantung

Baca Juga: Pasti Ada di Dapur! Campurkan Garam ke dalam Air dan Rasakan 3 Manfaat Ini Bisa Bantu Mengatasi Jerawat di Wajah

PROMOTED CONTENT