Mudah Turun Berat Badan dengan Susu Kedelai, Ini Cara yang Bisa Dicoba di Rumah

Jika Moms sudah berhasil turunkan berat badan dengan konsumsi susu kedelai, Moms bisa menjaga agar tubuh tetap langsing seterusnya.

Berikut tips mudah yang bisa Moms coba terapkan seperti yang dimuat dalam bhf.org.uk:

Baca Juga: Sabrina Chairunnisa Bongkar Rahasia Turun Berat Badan 10 Kg Dalam Seminggu, Hindari Kesalahan Diet Berikut Ini Moms!

1. Fokus

Jika Moms ingin turunkan berat badan, fokus pada tujuan, hindari hal-hal yang membuat tujuan diet justru terkendala.

2. Buat Catatan

Mungkin cara ini terbilang sedikit menyita waktu, sebab Moms diharuskan untuk mencatat asupan makanan yang dikonsumsi.

Coba terapkan cara ini untuk setiap makanan yang dikonsumsi dan lihat perubahan yang dirasakan.

Baca Juga: 7 Bulan Lalu Lahirkan Anak Pertamanya, DJ Katty Butterfly Ungkap Diet Sederhana Agar Turun Berat Badan 30 Kg, Catat Moms!

3. Keseimbangan

Usahakan untuk mengatur keseimbangan kebutuhan gizi secara benar, gunakan sepertiga makanan untuk buah dan sayur.

PROMOTED CONTENT