Jangan Dikupas, Makan Kentang dengan Kulitnya Ternyata Malah Ampuh Selesaikan 3 Masalah Kesehatan Tubuh

Nakita.id - Kentang merupakan salah satu karbohidrat dan biasa disajikan sebagai pengganti nasi.

Moms biasanya makan kentang dengan cara direbus atau digoreng.

Banyak orang yang akhirnya beralih makan kentang, karena rasanya yang enak dan tentu saja bikin kenyang.

Apalagi bagi Anda yang sedang menjalankan diet, makan kentang sebagai pengganti nasi dirasa jadi hal yang pas.

Baca Juga: Biasanya Dimasak Jadi Balado hingga Digoreng, Siapa Sangka Kentang Ampuh Memutihkan Ketiak, Contek Cara Lainnya

Bahkan, kentang merupakan makanan populer yang mudah kita temui.

Selain itu, kentang merupakan makanan yang bergizi, apalagi jika kulitnya dikonsumsi juga.

Dilansir dari Livestrong.com, berikut 3 Manfaat yang kamu dapatkan jika mengonsumsi kentang dengan kulitnya.

1. Pencernaan

Mengonsumsi kentang dan sekaligus kulitnya bagus untuk pencernaan.

Pasalnya kulit kentang kaya akan serat.

PROMOTED CONTENT