Muncul Pitak di Kulit Kepala? Coba Atasi Rambut Rontok dengan Konsumsi Sederet Makanan Lezat Berikut Ini

1. Salmon

Makanan satu ini memang kaya akan manfaat salah satunya tak lain untuk atasi masalah rambut rontok.

Konsumsi ikan salmon menawarkan rambut panjang sehat dan indah.

Pada salmon terdapat asam lemak omega 3 serta biotin.

Baca Juga: Sungguh Mudah, Hanya dengan Racikan Lemon Disebut Bisa Atasi Masalah Rambut Mulai dari Rambut Rontok hingga Berketombe

Di mana biotin adalah nutrisi penting untuk menjaga kesehatan rambut dan cegah kerontokan.

2. Kacang dan biji bijian

Makanan satu ini enaknya disajikan sebagai makanan penutup atau camilan ya Moms.

Baca Juga: Caranya Semudah Ini, Rambut Rontok Bisa Diatasi dan Dicegah Hanya dengan Santan hingga Air Lemon

Konsumsi kacang juga biji bijian rupanya dapat membantu menjaga kesehatan rambut.

Moms bisa coba rutin konsumsi almond, kenari, kacang tanah, dan bunga biji matahari sebagai tambahan untuk salad.

PROMOTED CONTENT