Nakita.id- Daun seledri merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang sudah tidak asing lagi di Indonesia.
Daun seledri ini memiliki aroma yang khas dan rasa yang segar.
Tak heran bila daun seledri ini sering kali digunakan sebagai pelengkap makanan.
Seperti sayur sop, sop buntut, dan makanan khas Indonesia lainnya.
Kehadiran daun seledri di setiap hidangan dipercayai bisa menambah rasa sedap tersendiri.
Namun, tahu kah Moms? Ternyata selain bisa menambah rasa sedap pada makanan daun seledri ini juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan.
Melansir dari Health, daun seledri ini merupakan makanan yang sangat rendah kalorinya.
Satu tangkai seledri berukuran besar hanya memiliki tujuh kkal.
Sehingga jika Moms memakan enam batang seledri hanya memiliki 42 kalori saja.
Maka dari itu daun seledri ini sangat dianjurkan bagi Moms yang sedang melakukan program diet.
Dengan mengonsumsi seledri Moms bisa lebih mudah mengelolah berat badan menjadi lebih ideal.
Salah satu studi mengungkapkan, untuk membantu proses diet menjadi lebih maksimal Moms hanya perlu mengunyah seledri setiap harinya.
Jadikan seledri sebagai cemilan sehari-hari Moms, meskipun rasanya banyak tidak disukai orang daun seledri ini ternyata ampuh mengurangi rasa lapar.
Pasalnya daun seledri ini sudah terbukti bisa membantu untuk meningkatkan pelepasan hormon yang biasanya memicu rasa kenyang.
Nah jika mengunyah seledri terasa berat karena rasanya, Moms bisa mengonsumsi seledri dengan cara di jus saja.
Minum jus seledri juga bisa membantu Moms merasa lebih mudah kenyang setiap harinya.
Selamat mencoba ya Moms !
| Source | : | Health |
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR