Miliki Wajah Cerah, Bersinar, dan Awet Muda Ternyata Bukan Perawatan Mahal, Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Kuncinya

Nakita.id – Apakah Moms ingin memiliki wajah cerah, bersinar, dan awet muda?

Ternyata memiliki wajah impian tersebut bukan hanya mimpi.

Bahkan, kulit wajah impian tersebut bisa didapatkan dengan pola hidup atau kebiasaan yang dilakukan sehari-hari.

Selain perawatan, ada kebiasaan dan pola hidup yang bisa mendukung seseorang memiliki kulit wajah cerah, bersinar, dan awet muda.

Baca Juga: Ingin Wajah Cantik dan Awet Muda? Bahan Dapur Ini Bisa Jadi Pilihan, Caranya Mudah!

Baca Juga: Miliki Wajah Cerah Tanpa Skincare Bukan Lagi Mimpi, Ini Ritual Mudah yang Bisa Dilakukan

 

Salah satunya yakni kebiasaan sebelum tidur yang bisa dilakukan.

Dan berikut, langkah atau kegiatan yang dilakukan sebelum tidur untuk mendapatkan wajah cerah, bersinar, dan awet muda.

1. Membersihkan wajah sebelum tidur

Malam hari ternyata menjadi hal penting untuk wajah.

Menurut penelitian yang salah satunya dilakukan di University of California, sel kulit baru tumbuh lebih cepat saat kita tidur.

Pada malam hari, sel kulit wajah yang mengalami kerusakan akibat polusi dan matahari akan mengalami regenerasi, sehingga kulit wajah cerah, bersinar, dan awet muda bukanlah jadi mimpi lagi.

Untuk itu, kulit perlu dibersihkan sebelum tidur.

Ahli dermatologi, Dr. Doris Day, yang ikut dalam penelitian itu memaparkan hasil survei, bahwa kebanyakan orang tidak membersihkan muka dengan benar.

"Salah satu caranya adalah menggunakan air dengan suhu hangat untuk membersihkan kotoran dan minyak. Memilih pembersih yang memang cocok juga berpengaruh," ujarnya.

 

2. Hindari tidur tengkurap

Baca Juga: Wajah Cerah dan Awet Muda Tanpa Skincare Ternyata Cuma Kunyit Kuncinya, Ini Cara Penggunaanya

Baca Juga: Masih Sering Dilakukan, Kebiasaan Pagi Hari Ini Buat Wajah Tampak 10 Tahun Lebih Tua

Posisi tidur juga berpengaruh terhadap kondisi kulit wajah.

Jika Anda biasa tidur tengkurap atau pun menyamping, bantal dan seprai bisa meninggalkan kerutan di pipi.

Berbagai penelitian menunjukkan, seiring waktu tekanan tadi dapat menyebabkan keriput.

Tidur telentang tidak hanya membuat wajah lebih terhindar dari guratan halus, tetapi juga mengalirkan cairan tubuh ke area wajah sehingga tidak ada kekurangan cairan yang menyebabkan terbentuknya kantung mata.

3. Pastikan tidur cukup

Tidur merupakan makanan alami bagi kulit, jika ingin memiliki wajah cerah, bersinar, dan awet muda.

Jika tidak mendapatkan tidur cukup, maka kulit juga tidak mendapatkan nutrisi yang cukup. Rebecca S. Robins, MD, Ph.D., peneliti di Cornell University mengungkapkan tubuh bekerja untuk mengangkat sel mati pada saat kita tidur.

Dengan tidur cukup, kulit akan segar dan lebih bersinar.

4. Menggunakan masker alami yang sesuai untuk kulit

Baca Juga: Rutin Cuci Wajah Pakai Baking Soda, Ini yang akan Terjadi pada Kulit Wajah Moms

Penggunaan masker yang sesuai dengan kebutuhan sangat penting untuk merawat wajah.

Menurut Julia Tzu, M.D., dermatologis dari Wall Street Dermatology di Manhattan, masker wajah yang tepat akan memberikan ketenangan sehingga pemulihan sel kulit yang mati juga semakin baik.

Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Mau Wajah Bersinar dan Tampak Lebih Muda? Lakukan Ini Sebelum dan Saat Tidur!

PROMOTED CONTENT