Catat 5 Rutinitas Pagi Hari yang Bisa Menjaga Kesegaran Kulit Moms Meski di Usia Tak Muda Lagi
Nakita.id - Ada beberapa rutinitas pagi hari yang bisa menjaga kesegaran kulit Moms setiap harinya.
Seperti diketahui, menjalani peran sebagai ibu tidaklah mudah karena ada banyak yang harus dipikirkan.
Mulai dari membersihkan rumah, mengurus Dads, menjaga Si Kecil, belum lagi kalau Moms bekerja.
Semua kegiatan itu bisa saja memberikan efek penuaan dini yang bisa dimulai dari kulit yang tak terlihat segar.
Baca Juga: Selain Ampuh Angkat Sel Kulit Mati, Pisang Juga Bisa Atasi Mata Bengkak hingga Jerawat
Namun jangan khawatir Moms, sebab semua itu bisa disiasati dengan mencoba rutinitas pagi hari ini.
Melansir dari wellnessmama, rutinitas pagi hari ini dipercaya bisa mengembalikan kesegaran alami pada kulit Moms, apa saja ya?
1. Luangkan waktu untuk meditasi
Menenangkan pikiran sejenak dengan meditasi secara tidak langsung mempersiapkan diri Moms untuk menghadapi Si Kecil yang baru bangun.
Lakukan hal ini di luar ruangan bisa membantu Moms untuk lebih rileks dan memperbaiki kadar kortisol serta menyeimbangkan adrenalin.
Sehingga tidak akan ada emosi yang menghambat hormon yang mengatur suasana hati.
Suasana hati yang baik bisa dikaitkan dengan kecantikan kulit banyak wanita.
2. Bangun lebih awal dari Si Kecil
Bangun tidur 30-45 menit lebih awal memberikan waktu untuk Moms menata diri sendiri, sebelum Si Kecil bangun dan minta sarapan.
Baca Juga: Coba Tumbuk Daun Kemangi dan Air Mawar, Dapatkan Kulit Wajah Cerah Permanen dengan Cara Paling Mudah
Cara ini dipercaya dapat memberikan rasa bahagia lebih karena Moms bisa melakukan beberapa aktivitas sendiri tanpa gangguan.
Hal itu berpengaruh terhadap tingkat stres Moms agar bisa mencegah keriput datang lebih cepat.
3. Minum segelas air hangat
Setelah istirahat semalaman tubuh akan kekurangan cairan yang menyebabkan dehidrasi.
Ketika bangun tidur, Moms bisa segera konsumsi segelas air hangat agar kebutuhan cairan tetap terpenuhi.
Air hangat juga membantu mengaktifkan organ-organ di dalam tubuh dan memperlancar peradaran darah.
Mencampur jeruk lemon dengan air putih hangat bisa menjadi rekomendasi untuk Moms.
Air lemon bisa memberikan asupan energi lebih untuk meningkatkan fungsi pencernaan dengan membakar kalori jahat dalam tubuh.
Bukan hanya itu saja, air lemon juga baik untuk membersihkan kulit Moms dari dalam.
4. Mandi dengan air dingin
Mandi dengan air hangat biasanya menjadi lebih menarik untuk pagi hari yang dingin.
Tetapi tahukah Moms, kalau mandi dengan air hangat akan membuka pori-pori lebih lebar sehingga membuat kulit kehilangan banyak minyak?
Hal ini bisa menyebabkan kulit menjadi kering, mudah keriput dan kusam karena kotoran masuk ketika pori-pori terbuka.
Untuk itu, mulai biasakan diri dengan mandi air dingin di pagi hari.
Selain membuat tubuh lebih rileks, mandi air dingin juga lebih bagus untuk kulit terlihat lebih segar, lembap, dan tidak mudah kering.
5. Olahraga pagi
Tidak perlu yang berat, Moms bisa lakukan gerakan sederhana seperti peregangan, mengajak hewan peliharaan jalan-jalan, berlari cepat, hingga jalan santai.
Baca Juga: Coba Oleskan Campuran Tahu pada Wajah dan Diamkan Selama 30 Menit, Hal Ajaib Ini yang Akan Terjadi
Pergerakan tubuh pada pagi hari juga memperlancar peredaran darah Moms sehingga penyebaran nutrisi ke sel-sel kulit menjadi rata.
Jika nutrisi terbagi rata, kulit akan semakin kencang, kenyal, dan sehat alami.
Nah itu dia Moms berbagai rutinitas pagi hari yang bisa menjaga kesegaran kulit, selamat mencoba!
Lewat Ajang Bergengsi Pucuk Cool Jam 2024, Teh Pucuk Harum Antar Anak Indonesia 'Bawa Mimpi Sampai ke Pucuk'
| Source | : | wellnessmama.com |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR