Rutin Minum Air Jahe Berhasil Membuat Berat Badan Wanita Ini Turun hingga 25Kg, Cari Tahu Juga Rahasia Lainnya!

Setelah melakukan program menurunkan berat badan, bobotnya susut hingga 25Kg.

Apa rahasianya?

Ternyata Sumitra mengatur pola makannya dan rutin berolahraga.

Saat sarapan, Sumitra mengkonsumsi makanan mengandung protein atau makanan ringan seperti idli (kue khas India).

Baca Juga: Cara Mudah Menurunkan Berat Badan, Coba Rutin Konsumsi Minuman dari Campuran Pisang dan Madu

Menu makan siang, ia konsumsi chapatis (kue pipih khas India dari gandum utuh) yang diberi sayuran, semangkuk yougurt dan salad.

Sedangkan untuk makan malam, Sumitra makan upma (bubur jagung yang tebal), poha (nasi goreng khas India) dengan buttermilk.

Ia juga mengaku melakukan makan malam lebih awal.

Tak hanya itu, Sumitra juga minum teh hijau sebelum latihan dan minum segelas air lemon campur madu setelah latihan.

Baca Juga: Tak Makan Sayur dan Masih Konsumsi Nasi Putih, Ternyata Ini Menu Makanan Tya Ariestya Setiap Harinya yang Bikin Berat Badannya Turun 14 Kilogram

PROMOTED CONTENT