Susu Digadang-gadang Ampuh Meningkatkan Berat Janin Agar Tidak di Bawah Rata-rata, Dokter Kandungan Justru Khawatirkan Hal Ini

dr. Yeni menyarankan Moms bisa mengonsumsi daging merah.

Berbicara daging merah artinya Moms bisa mengonsumsi daging sapi dan daging kambing sebagai menu makanan.

"Daging merahnya cakupannya 200 gram per hari itu minimal ibu hamil," ujarnya.

Namun, perlu diingat bahwa daging merah harus dimasak hingga kondisi matang ya Moms tidak setengah matang apalagi mentah.

Baca Juga: Jarang Diketahui Seberapa Penting Susu untuk Ibu Hamil 1-3 Bulan, Ternyata Sangat Berpengaruh Terhadap Pertumbuhan Janin

Jadi bagi Moms yang senang makan daging sapi dengan kondisi setengah matang, sebaiknya dihindari terlebih dahulu.

Selain daging merah, Moms juga mengonsumsi protein hewani lainnya seperti putih telur, ayam, dan ikan.

"Itu kan semuanya protein jadi tidak semata-mata dari susu aja," ujarnya.

Baca Juga: Meningkatkan Berat Badan Bayi di Dalam Kandungan, Konsumsi Makanan Ini Saat Hamil

PROMOTED CONTENT