Cara ketiga menyembuhkan menggertakkan gigi saat tidur adalah menggunakan akar valerian.
Moms dapat menyiapkan 1 sdm akar valerian, 1 gelas air, dan madu (opsional).
Tuangkan akar valerian ke dalam gelas berisi air dan tuangkan ke panci saus lalu didihkan selama 5 menit.
Baca Juga: Terbiasa Kebangun Tengah Malam pada Jam yang Sama? Inilah yang Sedang Terjadi pada Tubuh Moms
Saring teh dan tambahkan madu untuk menambah rasa dan Moms dapat melakukan ini setiap malam.
Valerian root terkenal sering digunakan untuk merawat insomnia, kecemasan, dan kegelisahan.
Penelitian juga telah membuktikan efektivitasnya dalam mengobati kondisi yang disebut sindrom kaki gelisah, yang sangat mirip dengan kejadian menggertakkan gigi.
Selain di atas, cara lain menyembuhkan menggertakkan gigi saat tidur yaitu menggunakan minyak chamomile, mengompres dengan air hangat, dan mengonsumsi vitamin.
Baca Juga: Bukan Cuma Lapar, Bisa Jadi Ini Penyebab Bayi Susah Tidur di Siang Hari
| Source | : | Style Craze |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR