Miliki Bentuk Payudara Indah Anti-kendur dengan Lakukan 3 Cara Mudah Berikut Ini

Nakita.id - Semua wanita tentu mimpikan miliki payudara indah anti kendur.

Namun kadang seiring bertambahnya usia, ukuran dan bentuk akan mengalami perubahan.

Sebelum jauh terlambat tak ada salahnya Moms coba 3 cara mudah ini untuk merawat payudara tetap indah dan anti kendur.

Baca Juga: Citra Kirana Dilarikan ke Rumah Sakit karena Mastitis, Ketahui Beberapa Penyebab Ibu Menyusui Rentan Mengalami Peradangan Payudara

Payudara kendur bisa dibilang hal yang sangat wajar terjadi pada perempuan.

Namun dengan bentuk payudara yang indah dan sehat juga dapat berikan dampak lebih percaya diri pada perempuan.

Baca Juga: Tanpa Operasi, Volume Payudara Bertambah dan Lebih Kencang Hanya dengan Bawang Merah hingga Ubi, Caranya Mudah

Bukan cuma usia, berikut ini faktor penyebab payudara alami kendur dikutip dari Kompas.com:

- Kesalahan pemakaian BH

kesalahan memakai BH atau bra rupanya sangat berdampak pada bentuk payudara, usahakan untuk tidak menggunakan bra yang terlalu kecil, kencang, dan dari bahan yang kurang bagus.

Kesalahan tersebut sangat mudah membuat payudara berubah menjadi kendur dan turun.

- Kekurangan gizi

Bukan hanya organ dalam tubuh yang butuh gizi, payudara Moms juga harus diperhatikan.

Abai pada kesehatan payudara bahkan dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan berpotensi munculkan penyakit kanker hingga TBC.

Baca Juga: Hanya 6 Menit Setiap Hari, Yuk Coba Gerakan Untuk Mengencangkan Payudara Ala Maria Vania Ternyata Mudah!

Makanan yang baik untuk payudara Moms antara lain adalah kacang kedelai, tempe, bawang putih, dan kubis.

- Tidur miring

Apakah Moms hobi tidur dengan posisi miring? Jika ia coba rubah posisi itu mulai saat ini.

Tidur dengan posisi miring rupanya jadi salah satu penyebab payudara jadi kendur.

Baca Juga: Cobalah Pijat Bagian Sensitif Perempuan dengan Es Batu, Jangan Kaget Jika Dapatkan Hasil Mengejutkan Ini

- Melahirkan dan menyusui

Melahirkan dan menyusui merupakan hal yang lumrah terjadi pada semua wanita.

Saat kehamilan ukuran payudara akan menjadi lebih besar namun massa payudara yang semakin bertambah dapat menarik payudara ke bawah dan tampak kendur.

Catat dan coba cara mudah berikut ini untuk dapatkan payudara indah anti kendur seperti yang dimuat dalam womansworld.com:

1. Latihan otot dada

Jika Moms punya sedikit waktu untuk olahraga tak ada salahnya untuk mencoba melatih otot dada, ini juga sangat penting untuk mencegah payudara kendur.

Jika tak punya alat yang mendukung, Moms bisa manfaatkan botol yang diisi air untuk mencobanya.

Tidur telentang dan tahan tangan lurus ke atas dada lalu tekuk siku untuk menurunkan botol yang diisi air sampai pada bahu.

Baca Juga: Dinilai Sebabkan Kanker Payudara, Ternyata Ini yang Terjadi Jika Mencoba Oleskan Deodoran pada Beberapa Bagian Tubuh

Moms bisa coba 2 sel dengan percobaan 15 kali, lakukan setidak 3 minggu berturut-turut untuk dapat hasil yang diinginkan.

2. Pilih bra yang tepat

Seperti yang dituliskan di atas, salah satu penyebab payudara kendur adalah kesalahan memilih bra.

Pilih bra yang miliki bantalan nyaman dan menjaga payudara tidak jatuh.

Baca Juga: Jangan Sembarangan! Kebanyakan Minum Kopi Disebut Bisa Membuat Ukuran Payudara Jadi Menyusut, Begini Penjelasan Ahli

Tidur miring dengan memakai bra yang tidak tepat dapat merusak jaringan ikat sehingga payudara menjadi kendur.

3. Pijat dengan krim

Untuk dapatkan payudara yang tetap indah dan kencang Moms bisa mencari krim yang miliki kandungan kolagen untuk bantu kencangkan jaringan yang kendur.

Pilihlah krim yang aman dan aplikasikan 2 kali sehari.

Sirkulasi yang baik dapat membuat payudara tampak lebih kencang dalam satu bulan.

Miliki payudara indah dan anti kendur dengan cara yang mudah tanpa operasi.

PROMOTED CONTENT