Bye-bye Rambut Rusak, Cuma Konsumsi 6 Makanan Ini Setiap Hari Rambut Akan Kembali Indah dan Lebat

Nakita.id - Memiliki rambut indah adalah impian semua Moms.

Biasanya untuk mewujudkan impian Moms, pergi ke salon adalah jalannya.

Padahal, tak selalu salon menjadi tempat yang pas untuk melakukan perawatan rambut.

Apalagi punya masalah dalam kebotakan rambut, hair extension bukan satu-satunya jalan agar Moms bisa mempunyai rambut indah lagi.

Baca Juga: Khasiatnya Tak Hanya Basmi Uban, Rambut Kering dan Kusam juga Ternyata Bisa Tuntas Hanya dengan Kentang, Begini Cara Menggunakannya

Menyantap makanan sebenarnya adalah salah satu cara yang Moms bisa lakukan dengan mudah untuk merawat dan menumbuhkan rambut.

Bukan sembarang makanan, hanya 6 makanan ini saja yang wajib dikonsumsi Moms jika ingin rambut terlihat indah dan lebat.

1. Kimchi

Makanan khas Korea Selatan ini ternyata sangat bagus untuk menummbuhkan rambut.

Makana yang terdiri dari sayur-sayuran yang difermentasi ini memang lekat dengan budaya Korea Selatan.

Baca Juga: Selain Jaga Kesehatan, Jahe dan Bahan Rumahan ini Mampu Jadi Bahan Alami Ampuh Hilangkan Uban dalam Waktu Singkat

Asinan sayuran hasil fermentasi ini khas dengan rasa pedas.

Biasanya sayuran setelah dicuci lalu diberi garam dan dicampur dengan udang krill, kecap ikan, bawang putih, jahe bubu, dan cabai merah.

Bukan rasanya saja yang khas, kimchi ini mengandung probioti yang tinggi sehingga membantu menumbuhkan kembali rambut yang rontok.

2. Telur

Salah satu proten hewani ini ternyata sangat bagus untuk menumbuhkan rambut.

Baca Juga: Tanpa Jalan Pintas Warnai Rambut, Seorang Perempuan Berhasil Hilangkan Uban dengan Cara Alami Ini

Telur yang dihasilkan dari unggas ini sangat bagus bagi rambut.

Kandungan protein dan biotin yang tinggi merupakan 2 hal yang sangat penting bagi pertumbuhan rambut.

3. Bayam

Sayur bayam jika dikonsumsi ternyata mampu menumbuhkan rambut.

Sayuran yang berasal dari Amerika tropis ini mengandung zat besi yang sangat banyak.

Baca Juga: Mulai dari Rambut Rontok Hingga Beruban, Bawang Merah Ternyata Bisa Selesaikan Deretan Masalah Rambut dengan Cara Mudah Ini

Tak hanya zat besi, kandungan bayam ini sangat beragam.

Seperti asam folat dan vitamin. Tak heran jika kita mengonsumsi bayam rambut kita akan semakin tebal.

4. Salmon

Ikan salmon mempunyai omega 3 yang sangat tinggi.

Dan rambut sangat butuh kandungan omega 3 untuk meningkatkan kepadatan rambut.

Baca Juga: Jangan Dibuang! Coba Gunakan Air Rebusan Mi Instan untuk Keramas hingga Menyiram Tanaman dan Lihatlah Hasil Menakjubkannya

5. Alpukat

Buah yang sangat banyak mengandung lemak tak jenuh ini juga sangat bagus untuk menumbuhkan rambut.

Sebenarnya hal ini sudah lama, tapi banyak yang masih menyepelekannya.

Bahkan, produk-produk sampo juga banyak yang menambahkan alpukat karena bagus untuk rambut.

Alpukat sendiri mempunyai kandungan yang sangat dibutuhkan rambut seperti, vitamin E, vitamin C, dan lemak tak jenuh yang bermanfaat bagi rambut.

Baca Juga: Solusi Masalah Rambut Sampai Kulit Wajah, Simak Manfaat Baking Soda untuk Kecantikan Mumpuni Tanpa Skincare Mahal

6. Daging merah

Sama dengan telur dan ikan salmon, daging merah mempunyai kandungan zat besi dan protein yang bagus untuk kesehatan rambut.

Nah, bagaimana Moms, masih mau perawatan di salon kalau makan-makanan di atas saja sudah bisa menyehatkan rambut Moms.

Baca Juga: Pasti Bikin Makin Cantik, Hindari Kebotakan dengan Gunakan 3 Racikan Lemon yang Bisa Bantu Pertumbuhan Rambut

PROMOTED CONTENT