Mata Lelah Bikin Tak Nyaman? Atasi Segera dengan 7 Langkah Mudah Ini

5. Cek kesehatan mata

Pastikan untuk menggunakan kacamata atau lensa kontak dengan ukuran resep yang pas.

Menggunakan kacamata dan lensa kontak sembarangan tanpa ukuran pas bisa membuat mata gampang tegang.

Kondisi ini dmakin parah apabila dibarengi kebiasaan sering menatap layar gawai dan minim jeda.

Untuk itu, pastikan ukuran resep kacamata dan lensa kontak sudah pas dengan mengecek kesehatan mata secara berkala.

6. Gunakan obat tetes mata

Memakai obat tetes mata yang dijual bebas di pasaran bisa jadi cara mengatasi mata lelah.

Obat tetes mata bisa mencegah sekaligus meredakan gejala mata lelah seperti mata gatal dan terasa kering.

Baca Juga: Selain Ampuh Angkat Sel Kulit Mati, Pisang Juga Bisa Atasi Mata Bengkak hingga Jerawat

Baca Juga: Sering Kali Tumbuh Liar di Lahan Kosong, Ketahui Fakta Tentang Bayam Duri yang Bisa Mengobati Diare hingga Menyehatkan Mata

Pilih obat tetes mata yang tidak mengandung bahan pengawet.

Jangan menggunakan obat ini lebih dari empat kali sehari, kecuali atas petunjuk dokter.

7. Perbaiki sirkulasi udara di dalam ruangan

Mata lelah dan kering juga bisa disebabkan sirkulasi udara di dalam ruangan yang kurang baik.

Untuk itu, cara mengatasi mata lelah bisa dengan memperbaiki sirkulasi udara.

Gunakan pelembab udara, atur pendingin udara, serta hindari paparan asap rokok.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Cara Mengatasi Mata Lelah

PROMOTED CONTENT