Berhenti Makan Nasi, Ini Berbagai Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi Terbaik untuk Kamu yang Sedang Diet

Selain untuk yang ingin menurunkan berat badan, nasi merah juga bisa menjadi makanan untuk para penderita diabetes.

Baca Juga: Bye-bye Celana Kesempitan! Hanya dengan Makan Ubi Setiap Hari, Berat Badan Bisa Seketika Turun Tanpa Perlu Diet Menyiksa

Kandungan serat yang tinggi dalam nasi merah dapat membantu mengontrol gula darah.

3. Pasta gandum

Baca Juga: Meski Sudah Berumur, Wajah Tetap Bisa Mulus Tanpa Kerutan Hanya dengan Ubi Jalar, Begini Cara Benar Mengonsumsinya

Pasta gandum mengandung lebih banyak serat daripada pasta putih.

Kandungan seratnya bisa mencapai dua sampai tiga kali lebih banyak dibandingkan dengan pasta putih.

Jadi, jika Moms sedang menurunkan berat badan, lebih baik untuk memilih pasta gandum daripada pasta putih.

Kandungan serat yang lebih banyak dalam pasta gandum dapat membantu kenyang lebih lama, sehingga kita bisa makan lebih sedikit.

4. Roti gandum

PROMOTED CONTENT