Jangan Anggap Remeh, Jarang Mendapatkan Sinar Matahari Bisa Jadi Penyebab 5 Penyakit Berbahaya Ini

4. Depresi

Pusat pekerjaan masyarakat modern berada di meja dan komputer sehingga tidak heran membuat orang kekurangan sinar matahari.

Orang cenderung menghabiskan lebih banyak waktu di depan komputer daripada berjalan-jalan atau hanya menghabiskan waktu di luar.

Bahkan ketika kita punya waktu istirahat, kita menonton acara TV atau bermain video game.

Padahal sinar matahari baik untuk kesehatan mental bahkan sepelenya membuat kita mudah tersenyum.

Baca Juga: Peneliti Ungkap Rutin Konsumsi Kopi Bisa Meringankan Depresi hingga Menurunkan Risiko Bunuh Diri Sebanyak 50 Persen

5. Masalah kulit

Kekurangan sinar matahari membuat seseorang kekurangan vitamin akibatnya terjadi masalah kulit yaitu psoriasis.

Paparan sinar ultraviolet-B bisa menjadi cara efektif untuk mengobati psoriasis, jerawat, dan masalah kulit lainnya.

Menjaga dengan dosis vitamin D yang sehat dalam hidup Moms akan membuat perbedaan besar bagi kesehatan kulit Moms.

Selain di atas kekurangan sinar matahari membuat seseorang naik berat badan juga.

Baca Juga: Konsumsi Suplemen Vitamin D Saat Hamil Bisa Cegah Bayi Lahir Prematur!

PROMOTED CONTENT