Kemandulan Bisa Terjadi Tanpa Disadari, Siapa Sangka Kacang yang Sering Dicap Murahan Ini Ampuh Tingkatkan Kesuburan

Perlu diketahui, antioksidan dalam edamame dapat menguatkan sistem imun tubuh.

Selain itu, isoflavon akan bekerja mengurangi risiko gejala kanker prostat maupun kanker payudara.

Menurut Harvard Health School's Harvard Health Publications perempuan di usia subur bisa mengonsumsi edamame lebih banyak.

Baca Juga: Jangan Lagi Dilakukan, Lebih Baik Hindari 8 Kebiasaan yang Memicu Terjadinya Kemandulan Ini

Karena, kandungan zat besi dan protein di dalamnya akan membantu meningkatkan kesuburan.

Satu cangkir edamame 155 gram menyediakan 482 mcg DFE folat.

Asupan folat yang dianjurkan adalah 400 mcg DFE untuk pria dan wanita berusia 19 tahun ke atas.

Baca Juga: Kebiasaan-kebiasaan Sepele Penyebab Kemandulan, Hindari Mulai Sekarang!

PROMOTED CONTENT