Dijamin Bikin Tidur Moms Nyenyak, Cat Kamar Tidur dengan Salah Satu dari 4 Warna Ini

Nakita.id - Selera cat kamar tidur setiap orang pasti berbeda-beda. Dan tentu pemilihan warna cat kamar tidur sesuai perabotan yang akan dipasang di dalamnya.

Tapi ternyata, pemilihan warna cat kamar tidur ada ilmu psikologisnya.

Memilih warna cat kamar tidur ternyata memengaruhi kualitas tidur kita.

Dilansir Healthline, warna-warna tertentu dapat membuat kita lebih rileks, sementara warna lainnya merangsang pikiran dan membuat kita lebih terjaga.

Baca Juga: Jangan Bingung Lagi, Ini Cara Mengusir Nyamuk Secara Ampuh Bahkan Nyamuk Tanpa Obat Nyamuk dan Bahan Kimia Lain

Secara umum, pilihlah warna yang lebih redup sebagai pilihan terbaik untuk dinding kamar tidur.

Beberapa warna cat kamar yang bisa membantu kita tidur lebih rileks, di antaranya:

1. Biru

Biru bisa dikatakan warna terbaik untuk kamar tidur.

Tidak hanya lebih redup, sebuah penelitian di 2018 mengungkapkan bahwa warna biru juga memberikan efek menenangkan pada otak.

Baca Juga: Tak Usah Terburu-buru Minum Obat Tidur, Coba Letakkan Satu dari Tanaman Ini di Sudut Kamar dan Rasakan Khasiatnya

Penelitian tersebut dilakukan terhadap dinding aula sebuah universitas.

Semua pilihan warna biru dapat membangkitkan suasana ketenangan, namun gunakan warna yang lebih terang di dinding kamar untuk efek terbaik.

2. Hijau

Warna hijau dapat mengingatkan kita pada alam, yang dapat membuat kita merasa lebih rileks.

Bagi banyak orang, hijau juga merupakan warna pilihan yang harmonis dan menyegarkan.

Baca Juga: Selalu Berujung di Tempat Sampah, Padahal Silica Gel Bisa Dimanfaatkan Untuk 5 Hal Tak Terduga Ini

3. Kuning

Meskipun warna kuning tidak selalu memicu untuk tidur, warna ini termasuk salah satu yang direkomendasikan karena merupakan konotasi warna yang menyenangkan.

Seperti halnya biru dan hijau, menggunakan warna yang lebih terang untuk kamar tidur cenderung tidak mengalihkan perhatian kita dari tidur.

4. Warna tanah

Warna-warna tanah tertentu juga cocok untuk dinding kamar, selama tidak terlalu gelap.

Pilihan lainnya termasuk krem dan putih lembut.

Baca Juga: Jadi Koleksi Bahkan Hobi Baru Masyarakat Selama Pandemi Covid-19, Ini 3 Tanaman Hias yang Mengalami Peningkatan Harga

Perak adalah alternatif lain yang dapat menciptakan suasana yang lebih damai yang kondusif untuk tidur yang lebih nyenyak.

Warna cat dinding yang harus dihindari

Warna yang terlalu terang harus dihindari untuk dinding kamar tidur.

Beberapa di antaranya adalah warna merah dan jingga karena dianggap sebagai warna yang energik dan membangkitkan semangat.

Sebuah penelitian di tahun 2014 menunjukkan bahwa warna merah dapat meningkatkan naluri "fight or flight (melawan atau lari), membuat kita lebih waspada dan sadar akan lingkungan sekitar.

Baca Juga: Jangan Dulu Beli Cairan Pemutih Pakaian, Gunakan 5 Bahan Rumahan Ini Untuk Hilangkan Noda Kuning Keringat dan Lainnya

Warna merah muda cerah atau neon dan ungu juga dianggap terlalu merangsang sehingga dapat mengganggu usaha untuk tidur.

Selain itu, warna abu-abu gelap dan cokelat juga tidak disarankan karena dapat menimbulkan perasaan tidak pasti.

Jika kamu ingin warna yang lebih hidup untuk kamar tidur, pertimbangkan versi yang lebih lembut.

Misalnya, warna ungu cerah dapat ditukar dengan lavender atau warna merah terang dapat diganti dengan warna salmon lembut.

Baca Juga: Membuat Larutan Air Beras untuk Tanaman, Dijamin Tanaman Hijau di Rumah Tumbuh Subur dan Anti Layu

Pertimbangkan menggunakan warna yang lebih energik untuk ruangan lain di rumah, misalnya ruang untuk bekerja atau ruang bermain anak.

Apa pun warna yang kamu pilih, jenis cat sama pentingnya untuk dipertimbangkan, demi mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Baca Juga: Bekerja Instan, 3 Bumbu Dapur Ini Jadi Rahasia Mengusir Kecoa Semudah Membalikkan Telapak Tangan

Cat yang terlalu mengkilap (glossy) dapat memantulkan cahaya dan dapat merangsang otak, yang pada akhirnya bisa membuatmu lebih terjaga.

Penggunaan cat dengan matte finish akan lebih baik untuk kamar tidur.

(Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Rekomendasi Warna Cat Kamar Agar Tidur Lebih Rileks")

PROMOTED CONTENT