Kebanyakan orang menghindari mengonsumsi alpukat karena kandungan lemaknya yang tinggi.
Namun sebenarnya kandungan lemak yang ada di alpukat ini adalah lemak baik yang dapat mengecilkan perut buncit.
Moms bisa memasukkan alpukat pada salad atau pencuci mulut setelah makan untuk mengecilkan perut buncit.
Ubi manis
Ubi manis dapat membantu mengecilkan perut buncit karena kandungan seratnya yang tinggi.
Karena kandungan seratnya yang tinggi, ubi manis membuat Moms kenyang lebih lama sehingga tidak tergoda menyemil.
Selain itu, ubi manis juga menyehatkan usus.
Source | : | Healthline,indolokerupdate.com |
Penulis | : | Cecilia Ardisty |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR