Mengecilkan Perut Buncit Bisa Dilakukan Sambil Makan! Begini Caranya

Mengecilkan Perut Buncit Bisa Dilakukan Sambil Makan! Begini Caranya

Nakita.id - Siapa saja ingin mengecilkan perut buncit dengan cara yang mudah dan enak saat dilakukan.

Salah satu cara yang mudah dan enak untuk mengecilkan perut buncit adalah makan makanan bergizi.

Lantas, apa saja makanan yang dapat mengecilkan perut buncit? Berikut penjelasannya.

Baca Juga: Perut Buncit Perlahan Kempis, Mulai Nanti Malam Coba Minum Ramuan Herbal Menyegarkan Ini

Ceri tart

Ceri tart mengandung serat, vitamin A, C, K, mangan, protein, kalium, dan copper sehingga dapat mengecilkan perut buncit.

Cukup mengonsumsi ceri tart dalam salad, cemilan, atau dimakan secara langsung dapat mengecilkan perut buncit.

Selain dapat mengecilkan perut buncit, ceri tart juga membantu tidur lebih nyenyak.

Baca Juga: Jangan Lagi Dilakukan, 7 Aktivitas Setelah Makan Malam Ini Bakal Bikin Perut Buncit dan Berat Badan Melonjak Tajam!

Alpukat

Kebanyakan orang menghindari mengonsumsi alpukat karena kandungan lemaknya yang tinggi.

Namun sebenarnya kandungan lemak yang ada di alpukat ini adalah lemak baik yang dapat mengecilkan perut buncit.

Moms bisa memasukkan alpukat pada salad atau pencuci mulut setelah makan untuk mengecilkan perut buncit.

Baca Juga: Pakai Gaun Ketat Saat Rayakan Ultah ke-41, Perut Buncit Mulan Jameela Bikin Warganet Salah Fokus: 'Hamil Lagi Ya?'

Ubi manis

Ubi manis dapat membantu mengecilkan perut buncit karena kandungan seratnya yang tinggi.

Karena kandungan seratnya yang tinggi, ubi manis membuat Moms kenyang lebih lama sehingga tidak tergoda menyemil.

Selain itu, ubi manis juga menyehatkan usus.

Baca Juga: Malas Sit Up? Coba Lakukan 5 Gerakan Ini Sambil Berbaring di Tempat Tidur, Perut Rata Impian Akan Jadi Milik Anda

Kayu manis

Dikenal sebagai bahan penyedap masakan ternyata kayu manis dapat mengecilkan perut buncit.

Taburkan bubuk kayu manis ke yogurt atau oatmeal di pagi hari dapat membantu mengecilkan perut buncit.

Selain dapat mengecilkan perut buncit kayu manis juga mencegah Moms dan keluarga terkena penyakit jantung.

Baca Juga: Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Menyiksa, Cukup Minum Air Jeruk Nipis dan Lakukan Ini Setiap Harinya

Telur

Menjadikan telur untuk sarapan dapat mengecilkan perut buncit karena lemak sehatnya.

Namun bukan berarti telur dapat mengecilkan perut buncit jadi makan berlebihan ya.

Cukup mengonsumsi satu hingga dua butir telur saat sarapan akan membantu mengecilkan perut buncit.

Baca Juga: Ingin Perut Rata Tanpa Olahraga? Coba Lakukan 5 Cara Ini Untuk Menghilangkan Perut Buncit

PROMOTED CONTENT