Bukan Diet Ketat, Para Ibu Muda Ini Bongkar Cara yang Terbukti Bisa Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan

4. Danielle dari New York

Selain mengatur pola makan, ia juga memperbanyak minum, sebelum, saat dan setelah memberikan ASI.

Hal itu membuat Danielle kenyang lebih lama dan tak makan makanan ringan hingga bobotnya bisa terpangkas sekitar 36 kilogram dalam waktu 6 bulan.

5. Tiffany dari Connecticut

Tips mudah lainnya untuk menurunkan berat badan usai melahirkan yaitu berjalan-jalan atau olahraga ringan.

Baca Juga: Selain Bisa Bikin Tubuh Langsing, Buah Bit Juga Bermanfaat Melancarkan Pencernaan

Seperti halnya yang dilakukan oleh Tiffany, ia sering mengajak anjing dan anaknya jalan-jalan sekitar 1 jam.

Selain itu, sebelum tidur ia melakukan sit-up sebanyak 100 kali dan push-up sebanyak 25 kali.

Alhasil, ia bisa menurunkan berat badannya sebanyak 13 kilogram selama 3 bulan tanpa diet ketat dan pergi ke gym.

PROMOTED CONTENT