Vitamin terpenting yang berasal dari buah pisang dan bermafaat bagi tubuh adalah vitamin B kompleks dan B6.
Menurutnya, vitamin B kompleks dan B6 adalah mediator pembentukan energi.
Terkait seberapa banyak dan diolah menjadi apa, bisa disesuaikan dengan selera Anda masing-masing.
Baca Juga: Obat Kuat Alami Ampuh, Cukup Konsumsi Makanan yang Murah Meriah Ini Bisa Bikin Dads Makin Perkasa di Ranjang Malam Ini
Misal pisang bisa dimakan begitu saja atau disajikan dalam bentuk jus smoothies.
"Vitamin B dari pisang itu sebagai mediator pembentukan energi, kalau dalam sehari kita tidak cukup memperoleh vitamin B maka pembentukan energi juga akan lambat," ujarnya.
Nah itu dia Moms manfaat makan pisang di pagi hari, selamat mencoba ya!
Baca Juga: Coba Gunakan Kulit Pisang untuk Hilangkan Bekas Gigitan Nyamuk, Catat Cara Penggunaannya
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Agar Segar Sepanjang Hari, Makanlah Pisang di Pagi Hari
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR