Coba Mulai Hari Ini, Rasakan Manfaat Tak Terduga pada Tubuh Jika Kita Rutin Makan Pisang di Pagi Hari

Coba Mulai Hari Ini, Rasakan Manfaat Tak Terduga pada Tubuh Jika Kita Rutin Makan Pisang di Pagi Hari

Nakita.id - Ternyata ada segudang manfaat makan pisang di pagi hari yang jarang kita ketahui lo Moms.

Manfaat makan pisang di pagi hari pun bisa kita rasakan selama satu harian kita melakukan aktivitas lo.

Tentunya hal tersebut menggiurkan, sebab untuk menjalani hari kita membutuhkan banyak energi tubuh.

Baca Juga: Artis Korea Ini Berhasil Pangkas Bobotnya hingga 6Kg Hanya dengan Diet Pisang, Terbongkar Cara Efektif Melakukannya

Mendapatkan pusang pun cukup mudah, Moms hanya perlu pergi ke pasar atau supermarket untuk membelinya.

Bahkan bukan hanya bicara soal sumber energi sepanjang hari, makan pisang di pagi hari juga bermanfaat untuk fungsi otak.

Melansir dari Kompas.com, seorang ahli gizi menyatakan bahwa makan pisang di pagi hari bisa membuat otak bekerja lebih optimal.

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Lagi Buang Kulit Pisang, Gunakan Seperti Ini untuk Bersihkan Perabotan dan Barang di Rumah Agar Kinclong Seperti Baru Beli

Ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mengatakan, pisang mengandung beragam vitamin seperti vitamin C, B kompleks, B6, dan serotonin.

Dengan beragam vitamin yang dimiliki itu, akan sangat baik jika pisang dikonsumsi di pagi hari sebelum beraktivitas.

Mengapa direkomendasikan makan pisang pagi hari?

Baca Juga: Kulit Wajah Kering Bisa Langsung Teratasi Hanya dengan Masker Pisang, Ternyata Semudah Ini Caranya

Menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kondisi tubuh seseorang akan ditentukan dari asupan makanan yang dikonsumsinya pada saat sarapan.

"Sarapan pagi itu penting untuk aktivitas siang sampai malam hari, apalagi otak kita akan bekerja selama seharian.

Hal itu membutuhkan nutrisi yang berasal dari sarapan yang kita makan," kata Dr Samuel saat ditemui Kompas Lifestyle di Jakarta, Selasa (12/9/2017).

Baca Juga: Coba Rutin Minum Air Rebusan Pisang Mentah dan Rasakan Khasiat Tak Terduga pada Tubuh

Vitamin terpenting yang berasal dari buah pisang dan bermafaat bagi tubuh adalah vitamin B kompleks dan B6.

Menurutnya, vitamin B kompleks dan B6 adalah mediator pembentukan energi.

Terkait seberapa banyak dan diolah menjadi apa, bisa disesuaikan dengan selera Anda masing-masing.

Baca Juga: Obat Kuat Alami Ampuh, Cukup Konsumsi Makanan yang Murah Meriah Ini Bisa Bikin Dads Makin Perkasa di Ranjang Malam Ini

Misal pisang bisa dimakan begitu saja atau disajikan dalam bentuk jus smoothies.

"Vitamin B dari pisang itu sebagai mediator pembentukan energi, kalau dalam sehari kita tidak cukup memperoleh vitamin B maka pembentukan energi juga akan lambat," ujarnya.

Nah itu dia Moms manfaat makan pisang di pagi hari, selamat mencoba ya!

Baca Juga: Coba Gunakan Kulit Pisang untuk Hilangkan Bekas Gigitan Nyamuk, Catat Cara Penggunaannya

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Agar Segar Sepanjang Hari, Makanlah Pisang di Pagi Hari

PROMOTED CONTENT