Kebiasaan Pemicu Penyakit Paling Mematikan di Dunia, Salah Satunya Tak Acuh dengan Kebersihan Gigi

2. Kualitas tidur yang buruk

Sebuah penelitian menunjukkan, jumlah tidur yang tidak cukup atau berlebihan dapat memengaruhi pelepasan hormon dalam tubuh.

Celakanya, ketidakseimbangan hormon dalam tubuh akan memicu gangguan kesehatan  seperti penyakit jantung, obesitas, dan stroke.

Moms harus memiliki 8 jam tidur malam yang nyenyak.

3. Stres dan emosi

Stres dan kemarahan yang secara tak terduga yang berbahaya bagi Moms.

Baca Juga: Jangan Tunda Lagi, Coba 4 Posisi Bercinta Ini Perbesar Peluang Hamil Anak Kembar

Baca Juga: Jangan Buru-buru Kesal Jika Si Kecil Mendadak Susah Makan Selama Pandemi, Coba Lakukan 3 Tips Berikut Ini untuk Mengatasinya

Sebuah penelitian menunjukkan, mereka yang membangun emosi mengalami ledakan kemarahan tiba-tiba jauh lebih rentan terhadap penyakit jantung.

Cobalah santai dan menenangkan emosi Moms untuk melindungi jantung Moms.

4. Polusi udara

Udara yang Moms hirup setiap hari kadang-kadang sarat dengan banyak zat kimia dan gas beracun dari mobil dan industri.

Peradangan yang disebabkan oleh polusi udara dapat menyebabkan masalah kardiovaskular serius.

Polusi adalah salah satu hal yang harus dihindari untuk kesehatan jantung.

PROMOTED CONTENT