MengASIhi Bikin Payudara Kendur? 4 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Kembalikan Bentuk Payudara Jadi Indah Kembali, yang Penting Telaten

Nakita.id - Sebagai Moms, menyusui atau mengASIhi merupakan kewajiban terhadap Si Kecil.

Si Kecil memang butuh ASI dari Moms, sebagai nutrisi yang baik.

Memberikan ASI untuk Si Kecil memang kewajiban Moms.

Menyusui atau mengASIhi juga harus dipenuhi Moms paling tidak sampai Si Kecil berusia 2 tahun.

Baca Juga: Racik Jahe Bakar dan Susu dengan Cara Seperti Ini, Jika Diminum Setiap Hari Payudara Mini Bisa Membesar Tanpa Perlu Operasi

Setelah 2 tahun, Moms bisa menyapih Si Kecil.

Saat 2 tahun mengASIhi atau menyusi Si Kecil, payudara Moms pasti tak bisa lepas dari Si Kecil.

Karena selain pumping, Moms biasanya langsung menyusui Si Kecil dari payudara.

Setelah 2 tahun, payudara Moms sudah tak mengeluarkan ASI akibatnya payudara biasanya jadi kendor karena sebelumnya menyusui Si Kecil dan pumping.

Baca Juga: Bukan dengan Operasi, Payudara Kendur Bisa Kembali Kencang dalam Sekejap Hanya dengan Putih Telur, Begini Cara Pakainya

Setelah menyusui Si Kecil selama 2 tahun, pastilah Moms ingin mengembalikan bentuk payudara jadi lebih indah.

Untuk membentuk payudara yang indah setelah 2 tahun menyusui Si Kecil, Moms hanya perlu lakukan hal ini:

1. Mandi dengan suhu air berbeda

Mandi adalah rutinitas, tapi ternyata mandi dengan suhu yang berbeda-beda bisa mengencangkan payudara.

Gunakan teknik mandi dengan suhu berbeda setiap hari.

Baca Juga: Benarkah Hanya Makan Kubis Payudara Bisa Jadi Lebih Besar? Ahli Bongkar Soal Mitos dan Faktanya

Misal mandi pagi dengan air dingin dan mandi sore dengan air hangat bisa mempercepat bentuk payudara Moms menjadi indah.

Ritual mandi untuk mengencangkan payudara ini juga tanpa efek samping, jadi aman dilakukan setiap hari.

2. Memilih bra yang tepat

Pilihlah bra yang tepat untuk payudara Moms.

Coba beli baru dan ukurlah dengan ukuran payudara yang sekarang.

Baca Juga: Dianggap Menarik Secara Seksual, Waspada Punya Payudara Besar Justru Terancam Alami Gangguan Kesehatan Ini

Atau, Moms bisa langsung membeli sport bra untuk mendapatkan penyangga yang lebih nyaman.

3. Pijat payudara

Saat menyapih Si Kecil, payudara jarang mendapat rangsangan.

Memijat payudara Moms dapat membantu payudara Moms melawannya dengan cara yang lebih baik.

Berbagai teknik memastikan payudara Moms menerima rangsangan dari segala arah, menyebabkan sirkulasi darah merevitalisasi dan mendukung jaringan payudara dalam perbaikan dan pertumbuhan kembali.

Baca Juga: Cerahkan Kulit Gelap di Sekitar Payudara dalam Waktu Singkat Hanya dengan Kulit Kentang, Begini Caranya

Menggunakan minyak zaitun atau minyak almond dapat mengurangi efek kendur, dan pijatan dapat menambah kekuatan pada otot, membantu otot menahan diri.

4. Diet dan olahraga

Melakukan sedikit diet dan olahraga rutin menjadi satu pemecahan masalah yang tepat agar payudara Moms kembali indah.

Mulai makan makanan yang mengandung vitamin B, vitamin E juga baik untuk payudara.

Untuk olahraga, Moms bisa melakukan push up, dumbbel pullover, chest press.

Baca Juga: Tanpa Operasi, Volume Payudara Bertambah dan Lebih Kencang Hanya dengan Bawang Merah hingga Ubi, Caranya Mudah

Moms bisa melakukannya dengan instruktur dari gym.

Untuk mengencangkan payudara, Moms tak perlu makanan khusus atau apapun.

Cukup lakukan 4 hal di atas Moms bisa mendapatkan payudara indah kembali.

Baca Juga: Hanya 6 Menit Setiap Hari, Yuk Coba Gerakan Untuk Mengencangkan Payudara Ala Maria Vania Ternyata Mudah!

PROMOTED CONTENT