Nakita.id - Siapa sangka ternyata minyak zaitun bisa membantu penderita diabetes, terutama untuk pria.
Diabetes sendiri nyatanya bisa menyerang siapa pun, tidak tergantung jenis kelamin atau pun umur.
Bahkan sudah mulai banyak sekali penderita diabetes yang umurnya masih bias tergolong muda, seperti belasan tahun.
Sehingga penyakit yang satu itu perlu dicegah atau pun dicari tahu cara mengantisipasinya jika terjadi kambuh.
Siapa sangka, ternyata minyak zaitun bisa menjadi obat alami yang baik untuk para penderita diabetes agar gula darahnya stabil.
Bahkan ada banyak lagi juga manfaat minyak zaitun untuk pria yang sepertinya belum banyak diketahui, apa saja?
1. Mengurangi risiko terjadinya impotensi
Menurut penelitian, mengadaptasi diet mediterania, yang kaya akan asupan minyak zaitun, sayur, buah, kacang-kacangan, dan ikan, membuat risiko pria terkena impotensi bisa berkurang.
Tidak hanya itu, pola makan sehat ini juga akan mengurangi tingkat keparahan impotensi atau lemah syahwat yang sudah terlanjur terjadi.
2. Mengurangi risiko diabetes tipe 2
Minyak zaitun dinilai baik untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2 karena bahan makanan ini dapat mengembalikan fungsi hormon insulin.
Baca Juga: Bukannya Sehat, 3 Jenis Buah Ini Justru Bikin Gula Darah Melonjak! Para Penderita Diabetes Harus Menghindarinya
Hormon ini berperan besar dalam metabolisme gula di tubuh.
Dengan kembali normalnya kerja insulin, maka tubuh jadi lebih bisa mengatur kadar gula agar tidak menumpuk di darah.
3. Meningkatkan kadar hormon seks pria
Salah satu jenis minyak zaitun, extra virgin olive oil atau yang sering disebut dengan singkatannya yaitu EVOO, dinilai bisa meningkatkan fungsi reproduksi pria.
Mengonsumsi minyak ini secara teratur akan menambah produksi hormon testosteron, yang merupakan hormon seks pria dan meningkatkan hormon lutein, yang merangsang sel-sel di testis untuk memproduksi hormon testosteron.
Baca Juga: Diabetes Mudah Menghampiri di Usia Muda, Coba Cek Cara Pencegahannya dan Gejala yang Terlihat
4. Menurunkan tekanan darah
Menjalani diet mediterania yang banyak mengonsumsi minyak zaitun, juga akan membantu melindungi tubuh dari kenaikan tekanan darah berlebih (hipertensi).
Manfaat ini akan semakin terasa jika kita juga rutin berolahraga.
5. Menjaga kesehatan saluran pencernaan
Kandungan fenol yang ada di minyak zaitun bisa meningkatkan daya tahan saluran pencernaan dengan mengubah susunan mikroba yang ada di dalamnya.
Baca Juga: Kabar Baik untuk Pengidap Penyakit Gula, Konsumsi Kopi dan Teh Hijau dengan Aturan Ini Ampuh Turunkan Risiko Kematian karena Diabetes
Manfaat minyak zaitun ini berguna untuk pria yang punya riwayat mengalami Inflammatory Bowel Disease (IBD), seperti penyakit crohn dan colitis.
Setelah melihat begitu banyaknya manfaat minyak zaitun untuk pria, ada baiknya kita memasukkannya ke dalam menu harian.
Namun ingatlah, bahwa konsumsi minyak sehat ini juga perlu disertai dengan berolahraga secara teratur.
Artikel ini telah tayang di GridHITS.id dengan judul Segudang Manfaat Minyak Zaitun untuk Pria, Menurunkan Tekanan Darah Hingga Risiko Terjadinya Impotensi
Source | : | GridHits.ID |
Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR