Ini Cara Ampuh Mengencangkan Vagina yang Longgar Tanpa Laser Jutaan Rupiah, Suami Pasti Ketagihan

 

Nakita.id - Mengencangkan vagina pasti jadi hal yang sangat diinginkan seorang istri untuk memberikan pelayanan maksimal pada suaminya.

Terlebih setelah melahirkan normal , banyak perempuan yang merasa kurang percaya diri karena memiliki vagina yang longgar.

Biasanya untuk mengencangkan vagina, diperlukan perawatan khusus, salah satunya laser yang merogoh kocek sangat dalam.

Tentu saja laser tak bisa dilakukan sembarang orang, mengingat biayanya yang cukup besar.

Baca Juga: Temukan Benjolan di Miss V? Coba Kenali Jenis dan Cara Mengatasinya dengan Baik

Tapi ternyata kondisi vagina menjadi longgar atau dalam dunia medis dikenal dengan Vaginal Relaxation Syndrome umum terjadi, terlebih setelah melahirkan.

Vagina kendur atau longgar terjadi karena berkurangnya kekencangan struktur jaringan penyokong atau melemahnya otot-otot sekitar vagina.

Dokter kecantikan dari Klinik 8th Avenue Holly Baneerje mengatakan, masalah vagina kendur bisa mengganggu hubungan seksual.

"Vagina longgar mengurangi gesekan saat berhubungan seksual," kata Holly dalam diskusi di Jakarta, Senin (9/11/2015), mengutip dari Nakita.id.

Namun, jangan khawatir sebab ada cara mengencangkan vagina dalam waktu cepat bahkan tanpa mengeluarkan banyak biaya.

Melansir dari Sexual Health, berikut cara mengencangkan vagina secara aman dan cepat tanpa mengeluarkan biaya.

Latihan Senam Kegel

Latihan kegel atau senam adalah latihan yang melibatkan kekuatan otot panggul.

Latihan ini bisa mampu membuat otot di sekitar vagina kembali kuat dan kencang, sehingga vagina juga akan mengencang secara otomatis.

Baca Juga: Siapa Bilang Harus Keluarkan Jutaan Rupiah? Terapi Gratis dan Mudah Ini Bisa Atasi Bau Tak Sedap pada Vagina

Latihan senam kegel ini bisa dilakukan di mana saja.

Caranya sangat mudah. Cukup kencangkan otot dasar panggul selama 5 detik dan lepaskan pegangan selama 5 detik.

Lakukan 10-20 kali pengulangan.

Bila ingin berhenti buang air kecil secara paksa, kita cenderung mengencangkan otot di sekitar bagian vagina, bukan?

Nah, itulah cara latihan kegel. Moms hanya perlu mengencangkan otot sekitar vagina agar vagina kembali kencang.

Squats

Latihan mengencangkan vagina yang kedua yakni squats.

Squats sangat baik untuk membantu mengencangkan otot vagina.

Gerakan ini memperkuat otot dan mengembalikan keelastisitasan daerah kewanitaan.

Yoga

Yoga juga tak kalah ampuh dengan dua cara dan latihan sebelumnya.

Yoga memiliki beberapa gerakan yang dapat membantu kita mengendalikan otot panggul melalui kontraksi dan metode ekspansi yang sistematis.

Lakukan bridge pose dan child pose.

Baca Juga: Lakukan Senam Kegel untuk Rahim Turun dengan Tepat karena Salah Selangkah Justru Berisiko Bagi Organ Intim

Herbal

Untuk asupan dari dalam, Moms bisa mengonsumsi minuman herbal yakni Curcuma Comosa.

Ramuan ini termasuk dalam keluarga jahe yang mengandung zat anti-inflamasi.

Kandungan tersebut mampu mengencangkan otot, termasuk otot vagina.

Makanan Sehat

Imbangi juga dengan makanan sehat, di antaranya wortel, delima, biji wijen, kedelai, dan lain-lain.

Cobalah menambahkan menu tersebut ke dalam menu makanan rutin karena nutrisi di dalamnya dapat membantu menjaga area vagina tetap rapat dan kencang.

 

PROMOTED CONTENT