Ini Cara Ampuh Mengencangkan Vagina yang Longgar Tanpa Laser Jutaan Rupiah, Suami Pasti Ketagihan

Namun, jangan khawatir sebab ada cara mengencangkan vagina dalam waktu cepat bahkan tanpa mengeluarkan banyak biaya.

Melansir dari Sexual Health, berikut cara mengencangkan vagina secara aman dan cepat tanpa mengeluarkan biaya.

Latihan Senam Kegel

Latihan kegel atau senam adalah latihan yang melibatkan kekuatan otot panggul.

Latihan ini bisa mampu membuat otot di sekitar vagina kembali kuat dan kencang, sehingga vagina juga akan mengencang secara otomatis.

Baca Juga: Siapa Bilang Harus Keluarkan Jutaan Rupiah? Terapi Gratis dan Mudah Ini Bisa Atasi Bau Tak Sedap pada Vagina

Latihan senam kegel ini bisa dilakukan di mana saja.

Caranya sangat mudah. Cukup kencangkan otot dasar panggul selama 5 detik dan lepaskan pegangan selama 5 detik.

Lakukan 10-20 kali pengulangan.

Bila ingin berhenti buang air kecil secara paksa, kita cenderung mengencangkan otot di sekitar bagian vagina, bukan?

Nah, itulah cara latihan kegel. Moms hanya perlu mengencangkan otot sekitar vagina agar vagina kembali kencang.

Squats

PROMOTED CONTENT