Tak Hanya Bantu Pasang Popok, Jadilah #AyahSIAP Untuk Membuat Moms Bahagia Setelah Melahirkan, Begini Caranya

Tak Hanya Bantu Pasang Popok, Jadilah #AyahSIAP Untuk Membuat Moms Bahagia Setelah Melahirkan, Begini Caranya

Nakita.id - Setelah melahirkan, Moms membutuhkan waktu untuk memulihkan dirinya.

Belum lagi jika Moms mengalami gangguan psikis pascamelahirkan.

Olehkarena itu, jadilah #AyahSIAP untuk membuat Moms bahagia setelah melahirkan dengan cara berikut.

Baca Juga: Jadi Panutan Anak Lelaki, Begini Seharusnya #AyahSIAP Bersikap Jika Ingin Mengajari Si Kecil Menjadi Pria Sejati

1. Bertanya kepada Moms soal keadaannya

Setelah Moms melahirkan, cobalah tanya bagaimana perasaannya.

Jika Moms menjawab dengan singkat, tanyalah lebih lanjut.

Perlu diingat, satu dari sembilan wanita mengalami depresi pascapersalinan, menurut Pusat Pengendalian Penyakit dan Pencegahan.

2. Ajak Berlibur

Setelah berjuang melahirkan si Kecil, tanyakan apakah Moms ingin pergi ke mal, jalan-jalan di taman atau berlibur.

Baca Juga: Tak Hanya Moms, #AyahSIAP Penting Lakukan Perawatan Ini Agar Kulit Wajah Bersih dan Sehat Secara Alami

Hal tersebut mungkin dibutuhkan oleh Moms.

Lizzie Langston, pembawa acara podcast The Postpartum Coach menyarankan tamasya singkat selama satu jam sebagai cara yang bagus untuk mengubah hari Moms.

Pekalah terhadap pemulihan pengalaman persalinannya, karena daya tahan dan kekuatannya mungkin terbatas. 

Baca Juga: Cara Menjadi #AyahSIAP yang Mengasuh dan Mendampingi Si Kecil Agar Tumbuh Bahagia

3. Tawarkan untuk Melakukan Tugas Tertentu

Lisa Hanes, LMFT, RN, perawat-bidan bersertifikat di Santa Monica, California, menyarankan agar Dads "membawa makanan atau bahan makanan, mencuci pakaian, berjalan-jalan, membersihkan, atau mengganti seprai."

Saat Dads melakukan tugas-tugas kecil ini berarti Ibu memiliki waktu untuk dirinya sendiri atau untuk terikat dengan bayinya.

4. Jadwalkan Panggilan Telepon

Saat Dads sedang bekerja atau tidak berada di samping Moms, sebaiknya sesekali teleponlah Moms yang ada di rumah.

Baca Juga: Selain Cari Nafkah, #AyahSIAP juga Harus Ajarkan Keuangan pada Si Kecil, Ini Cara Mudahnya

Hal itu bisa membantu Moms memecah kesepian pascamelahirkan.

"Salah satu beban tak terduga dari pengalaman pascapersalinan tampaknya adalah kesepian yang tak terduga yang kita rasakan sebagai ibu," kata Langston.

5. Tawarkan untuk Menjaga Bayi

Saat Moms pergi ke dokter untuk mmeriksakan kondisi pasca melahirkan, sebaiknya Dads menjaga si Kecil di rumah.

Baca Juga: Selain Cari Nafkah, #AyahSIAP juga Harus Ajarkan Keuangan pada Si Kecil, Ini Cara Mudahnya

Hal tersebut membantu Moms tidak terburu-buru dan memiliki waktu yang cukup untuk berdiskusi dengan dokter terkait apa yang ingin ditanyakan.

Langston mengatakan menjaga janji dengan dokter pasca melahirkan berarti setiap perubahan dalam kesehatan mental atau fisik dapat diketahui lebih awal.

 

PROMOTED CONTENT