Sebaiknya Jangan Asal Makan, Ternyata Ada Buah yang Baik dan Juga Buruk Jika Dikonsumsi saat Diet

Nakita.id - Memiliki berat badan ideal tentu merupakan hal yang diidamkan banyak orang.

Bukan hanya sekadar menjadikan bentuk tubuh menjadi lebih proporsional, memiliki berat badan ideal juga bisa menghindarkan diri dari beragam penyakit.

Jika dibiarkan, kelebihan berat badan memang bisa menyebabkan obesitas hingga akhirnya memicu beberapa penyakit.

Baca Juga: Biasanya Hanya Dibuang, Ternyata Biji Pepaya Simpan Manfaat Enggak Terduga Kalau Dikonsumi Setiap Hari

Nah, salah satu kegiatan yang biasa dilakukan untuk menurunkan bobot adalah dengan cara berdiet.

Saat melakukan diet, buah biasanya dijadikan pilihan santapan bagi banyak orang.

Hal itu dikarenak buah dianggap bisa dikonsumsi sepuasnya tanpa perlu khawatir akan mengganggu proses diet yang sedang dijalani.

Namun, apakah benar begitu? Rupanya ada buah terbaik dan terburuk untuk dikonsumsi saat sedang berdiet.

Berikut ini daftar buah yang dianjurkan dan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi ketika diet.

Halaman Selanjutnya

PROMOTED CONTENT