Bukannya Cengeng, Menangis Justru Bisa Berikan Manfaat Terpendam yang Tak Banyak Orang Sadari

1. Menghilangkan stres

Baca Juga: Tak Sanggup Bayangkan Sule Akan Nikahi Nathalie Holscher, Adik Lina Jubaedah Hanya Bisa Menangis dan Memohon Hal Ini 'Susah Senang Kang Sule Sama Teh Lina'

Menangis saat kita  stres merupakan salah satu cara terbaik untuk menyalurkan stres dan memberikan perasaan lega.

Saat Moms menangis karena stres, sebenarnya tubuh juga sedang melepaskan hormon stres atau racun dari tubuh melalui air mata yang menetes.

Hal ini telah dibuktikan pada sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. William H. Frey II, ahli biokimia dari St.

Baca Juga: Tak Sungkan Bocorkan Momen Malam Pertama dengan Sherel Thalib, Taqy Malik Sempat Dapat Sindiran 'Duda Menangis' dari Sosok Ini

Paul-Ramsey Medical Centre di Minnesota. Beliau menemukan bahwa terdapat perbedaan komposisi kimia antara air mata karena emosi atau stres dengan air mata karena iritasi fisik.

Saat Moms stres, senyawa kimia dalam tubuh menjadi tidak seimbang.

Sehingga, menangis dapat membantu mengurangi efek tersebut. Menangis dapat membantu melepaskan emosi, stres, dan ketegangan dari perasaan negatif, tekanan, dan frustasi yang terpendam dalam diri selama ini.

2. Memperbaiki suasana hati

Selain bermanfaat untuk kesehatan fisik, menangis juga bermanfaat untuk kesehatan psikologis kita.

Menangis dapat meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik.

PROMOTED CONTENT