Nakita.id - Sarapan pagi memang telah diketahui dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Sebaliknya, tidak rutin sarapan pagi juga ada bahayanya, lho!
Tidak salah jika ada pepatah yang mengatakan bahwa sarapan pagi adalah waktu makan paling penting dalam sehari.
Jika dikonsumsi secara teratur, sarapan pagi ternyata dapat memberikan manfaat kesehatan yang tak ternilai harganya.
Jika tidak sarapan, tubuh Moms bisa menjadi kurang berenergi. Ketika bangun tidur, kadar gula darah dalam tubuhmu cenderung rendah.
Padahal gula darah ini dibutuhkan oleh otot dan otak agar bisa bekerja dengan baik.
Nah, sarapan di pagi hari bisa membantu memulihkan kadar gula darah tubuh.
Selain itu, beberapa penelitian juga menemukan adanya peningkatan risiko penyakit tertentu pada orang-orang yang sering melewatkan sarapan.
Nah Moms, berikut ini adalah beberapa penyakit yang bisa mengintaimu jika sering melupakan sarapan! Yuk Simak.
| Source | : | webmd.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR