Gerakan No 1
Letakkan kedua tangan Moms di bawah dagu, dan tekan lidah Moms ke bagian bawah mulut Moms (di samping gigi bawah).
Dorong dagu Moms ke atas dengan kepalan tangan, sambil menahan tekanan itu dengan lidah Moms.
Tahan selama 30 detik. Istirahat sejenak, dan ulangi 10 kali.
Baca Juga: Miliki Kulit Wajah Kencang Anti Keriput dan Glowing Alami Cuma Pakai Tepung Jagung
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
Source | : | brightside.me |
Penulis | : | Cecilia Ardisty |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR