Yuk Menjaga Daya Tahan Tubuh Selama Pandemi Covid-19 dengan 5 Makanan Bergizi dan Tak Lupa Lakukan Hal Ini

1. Jamur kancing

Jamur kancing dapat menjaga daya tahan tubuh selama pandemi Covid-19 karena kandungan selenium dan vitamin B yaitu riboflavin dan niacin.

Jika Moms dan Dads kekurangan selenium, mungkin lebih mungkin terkena flu yang lebih parah.

Oleh karena itu, riboflavin dan niacin berperan dalam sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Baca Juga: Cegah Covid-19 Menggunakan Masker Saja Tak Cukup, Moms Wajib Lakukan Hal Ini Saat Beraktivitas di Luar Rumah

2. Tiram

Tiram dapat menjaga daya tahan tubuh selama pandemi Covid-19 karena kandungan seng di dalamnya, yang tampaknya memiliki kekuatan melawan virus.

Hal ini karena seng membantu membuat dan mengaktifkan sel darah putih yang terlibat dalam respons kekebalan.

Selain itu juga membantu sistem kekebalan Moms dan Dads dengan tugas-tugas seperti penyembuhan luka.

Baca Juga: 2 Kali Dinyatakan Positif Covid-19, 2 Kali Juga Berhasil Sembuh, Pejabat Asal Semarang Ini Bagikan Kisah dan Pesannya Untuk Masyarakat

PROMOTED CONTENT