Efektif! Begini Cara Turunkan Berat badan Sesuai Tipe Tubuh Gemuk

Jenis kegemukan yang pertama ini biasanya terjadi jika Moms dan Dads lebih banyak mengonsumsi kalori dibandingkan membakar kalori.

BACA JUGA: 4 Aktivitas Ini Bisa Membakar Kalori, Lo. Tidak Bikin Ngos-Ngosan

Selain itu, bisa juga disebakan kurangnya gerakan fisik dan makan terlalu banyak gula.

Untuk itu, cobalah melakukan aerobik, berlari atau berenang minimal 30 menit sehari agar lemak tidak menimbun di tubuh.

Hentikan mengonsumsi makanan dan minuman manis untuk menghindari timbunan lemak yang mengganggu.

2. Lemak di bagian bawah perut

PROMOTED CONTENT