Nakita.id - Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menyingkirkan lemak berlebih di tubuh.
Salah satunya dengan pergi ke tempat fitness dan berolahraga.
Namun, kerap kali waktu Moms tak banyak untuk melakukan itu.
BACA JUGA: Paha Kencang Tanpa Harus ke Gym?, Lakukan Gerakan Mudah Ini Moms
Kesibukan tiada henti kadang membuat Moms lupa untuk berolahraga.
Padahal, ada cara simpel yang bisa dilakukan untuk memakar kalori dalam tubuh. Berikut caranya;
Berjalan kaki
Jalan kaki ampuh turunkan berat badan
Cara sederhana ini malas dilakukan sebagian orang, padahal ampuh untuk membakar kalori.
Untuk Moms yang bekerja di kantor, berjalan di koridor selama 15 hingga 20 menit akan membakar 300 kalori.
Atau bisa juga menggunakan tangga untuk naik turun ruangan.
BACA JUGA: Terungkap, Ternyata Begini Cara Mendapatkan Uang dari Youtube!
| Source | : | popsugar.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR