3. Lari
Di balik manfaatnya yang bagus untuk jantung, olahraga lari atau latihan jenis high-impact lainnya ternyata tidak bagus untuk kulit.
Seperti halnya dengan sauna, lari ternyata juga bisa membuat kolagen dan elastin pada kulit terpecah.
"Latihan semacam ini memang bisa menyehatkan jantung, tetapi juga bisa menyebabkan bantalan lemak luruh, sedangkan kolagen dan elastin pun terpecah. Jika Anda memang senang berlari, cobalah ganti dengan berjalan," saran Dr Gross.
4. Kurang tidur
Sudah menjadi rahasia umum bahwa kurang tidur bisa menyebabkan keriput dan lingkar hitam di bawah mata.
Namun, jika Anda kurang tidur kronis, hati-hati karena hal tersebut bisa menyebabkan masalah kulit jangka panjang.
Baca Juga: Akhirnya Ada Cara Murah dan Cepat untuk Menangkal Keriput, Begini Membuat Racikannya
"Kurang tidur juga bisa membuat stres sehingga menyebabkan tubuh kita—termasuk kulit—menghasilkan radikal bebas," kata Dr Gross.
Rupanya, semakin banyak radikal bebas, Anda pun akan terlihat semakin tua.
5. Menggunakan air ledeng
Meski terdengar sepele, ternyata pengaruh air untuk kulit sangatlah besar.
Klorin memang diperlukan untuk proses menghilangkan kuman pada air ledeng.
Namun ternyata, kandungan klorin pada air ledeng tidak hanya berbahaya bila dikonsumsi sebagai air minum.
Terpaparnya kulit dengan air yang mengandung klorin rupanya juga bisa mengelupas minyak alami pada kulit, sehingga menyebabkan kulit kering dan iritasi.
Nah, itu dia 5 kebiasaan sederhana yang bisa membuat kulit cepat keriput. Jangan dilakukan lagi, ya!
Baca Juga: Wajah Anti-keriput dan Kendur Hanya dengan Santan Kelapa, Begini Cara Menggunakannya
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR