Awet Muda Meski Berusia 70 Tahun, Ternyata Berbagai Hal Ini yang Dilakukan oleh Vera Wang, Bukan Perawatan Mahal!

Ia ternyata bukan seorang "morning person" atau seseorang yang biasa bangun pagi dan terbiasa bangun sekitar pukul 08.00.

Namun, Vera juga merupakan orang yang disiplin menerapkan waktu tidur tujuh hingga delapan jam setiap malam. Setiap malamnya ia pergi tidur sekitar pukul 01.00 atau 02.00.

Demi tidur yang nyenyak, Vera selalu berusaha menciptakan suasana tidur yang nyaman dengan temperatur ruangan rendah.

"Aku butuh tujuh hingga delapan jam waktu tidur setiap malam. Jika beruntung, dan akhir pekan, aku bisa bangun pukul 10.00," katanya.

Baca Juga: Mulai dari Sekarang, Berhenti Lakukan Kebiasaan Sederhana Ini Jika Tak Ingin Wajah Tampak Lebih Tua dan Penuh Keriput

2. Makan sehat

Salah seorang asisten rumah tangganya kemudian akan membawakannya sarapan. Menu yang dipilih Vera bisa dibilang tergolong menu makanan sehat.

Ia biasa mengonsumsi yoghurt dan buah segar atau di lain hari menggantinya dengan telur dan sosis ayam.

Pada akhir pekan ia biasa memanjakan dirinya dengan makan salmon panggang dengan nasi merah dan banyak lemon serta minum kopi.

Vera tak pernah melewatkan waktu makan. Beberapa menu yang biasa dikonsumsinya saat makan siang adalah sashimi dengan nasi merah dan sayur-sayuran, brokoli kukus Cina dengan ayam dan nasi, atau artichoke salad atau ikan dari Sant Ambroeus.

Baca Juga: Nyaris Kepala 5, Begini Kabar Terbaru Diana Pungky dengan Wajah Awet Mudanya yang Bikin Orang Kagum

PROMOTED CONTENT