Awet Muda Meski Berusia 70 Tahun, Ternyata Berbagai Hal Ini yang Dilakukan oleh Vera Wang, Bukan Perawatan Mahal!

Menjaga pola makan sehat membuatnya bisa mengonsumsi camilan kesukaannya di sela waktu makan, tetapi tentunya tidak setiap hari.

"Ada satu titik di mana aku makan sepotong pizza setiap hari, tetapi tidak bertambah berat badan," kata Vera. "Ini (pizza) tidak buruk selama kita membuang minyak berlebihnya.

Pizza sangat mengenyangkan." Dan tentunya, ia menghindari minum soda sebagai teman makan pizza dan menggantinya dengan air putih.

Vera memang tidak melewatkan waktu makan, termasuk makan malam, tetapi tegas membatasinya tidak lebih dari pukul 19.30.

Baca Juga: Jangan Lagi Dilakukan! Inilah 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan dan Justru Buat Wajah Terlihat 10 Tahun Lebih Tua

Lima kali dalam seminggu ia biasa pergi makan malam di luar rumah, tentunya dengan memesan menu-menu sehat.

Sementara pada hari Minggu ia biasa mengundang teman-temannya ke rumah dan menghidangkan menu masakan China.

3. Rutin olahraga dan meditasi

Vera juga biasa meluangkan sedikit waktunya untuk belajar meditasi dan berolahraga di pagi hari. Bukan aktivitas fisik berat, tetapi dijalaninya secara rutin.

"Aku biasa mengangkat beban, tidak berat, hanya 1kg - 1.3 kg dan total lima menit," kata dia.

4. Membahagiakan diri

Baca Juga: Wajah Tetap Bisa Kencang dan Awet Muda Hanya dengan Ceker Ayam, Begini Cara Buat dan Menggunakannya

PROMOTED CONTENT