Asupan Vitamin A Tak Hanya Ampuh Jaga Kesehatan Mata, Cukupi Asupannya dan Dapatkan Khasiat Penting Lainnya

Nakita.id - Setiap harinya tubuh membutuhkan beragam nutrisi agar bisa bekerja dengan baik dan organ-organ bisa berjalan sebagaimana mestinya.

Salah satu asupan nutrisi bagi tubuh yang sangat penting untuk dicukupi adalah vitamin A.

Selama ini, vitamin A seringkali baru sebatas dikaitkan dengan penunjang kesehatan mata saja.

Peran utama dari vitamin A adalah memang menjaga kesehatan mata kita, Moms.

Vitamin A ini dibutuhkan untuk mengubah cahaya yang masuk ke mata menjadi sinyal listrik yang dikirimkan ke otak.

Baca Juga: Bukan Pertanda Buruk, Ini Alasan Medis Mengapa Mata Berkedut, Enggak Perlu Panik

Kalau tubuh sampai kekurangan vitamin A, maka bisa menyebabkan penyakit rabun senja atau susah melihat di malam hari.

Tidak hanya itu, vitamin A juga bisa mencegah timbulnya gangguan penglihatan seiring dengan bertambahnya usia seseorang.

Namun, selain menjaga kesehatan mata, vitamin A juga sebenarnya memiliki sejumlah manfaat penting lainnya.

Berikut ini beberapa manfaat penting vitamin A bagi tubuh yang masih jarang diketahui. Moms wajib tahu!

Halaman Selanjutnya

PROMOTED CONTENT