Tak Percaya Diri, Perempuan ini Turunkan Berat Badan 76 Kg hasilnya Bikin Takjub

Nakita.id - Leanne Champ merupakan seorang perempuan yang merasa pernikahannya tidak bahagia.

Tubuh gemuk yang dimiliki membuatnya merasa kesal dan tidak bahagia.

"Ketika saya berusia 21 tahun, saya menikah dan karena komitmen keluarga, saya harus meninggalkan pekerjaan tetap untuk mulai beralih bekerja paruh waktu,” katanya.

BACA JUGA: Bikin Haru Mendengarkan Balita Dengan Down Syndrome ini Bernyanyi

Selama pernikahannya, Leanne mengalami banyak tekanan dan merasa stress.

Makan menjadi salah satu pengalihan stress pada dirinya hingga ia memiliki lebih banyak bobot tubuh dari hari ke hari.

Setiap hari ia selalu makan makanan yang tidak sehat seperti cemilan keripik kentang, makan di McDonals, dan jarang berolahraga.

Hingga saat usianya 24 tahun ia memiliki bobot terbesarnya yaitu sebesar 20 stone (127 kg).

Suatu pagi melihat ke cermin dan menyadari dia telah kehilangan semua kepercayaan diri.

Dan pada saat itulah dia memutuskan untuk melakukan perubahan dan mulai menurunkan berat badan.

"Saya meninggalkan pernikahan saya yang tidak sehat dan tidak bahagia. Dan memutuskan saya perlu memusatkan diri pada kebahagiaan saya sendiri untuk sebuah perubahan,” kata Leanne.

"Saya ingin menetapkan tujuan, memiliki bayangan dalam pikiran saya tentang apa yang ingin saya lihat seperti itu. Secara mental membantu saya untuk fokus sejak awal,” tambahnya.

BACA JUGA :Mau Hamil Anak Perempuan? Ini Cara yang Perlu Moms dan Dads Lakukan

Akhirnya dia meninggalkan suaminya enam bulan dan memutuskan untuk fokus pada kebahagiaannya sendiri, memacunya untuk memulai perjalanan penurunan berat badannya.

Terinspirasi oleh selebriti Instagram dia mengatur tentang tantangan make-over sendiri dengan hasil yang spektakuler.

"Pada saat itu, saya mengikuti banyak selebritis secara online, dan saya menemukan selfies mereka memberi inspirasi dan aspirasi.Ketika mereka mengunggah tentang cara mereka mengubah tubuh dan apa yang dilakukan. saya berpikir, Jika mereka bisa melakukannya, mengapa saya tidak?” katanya.

Leanne mengatakan mengikuti rencana Slender Blend dan beratnya mulai turun.

Pada awalnya dia merasa tidak nyaman di gym sehingga dimulai dengan penggantian makanan sebagai program penurunan berat badannya.

Kemudian ia mulai memperkenalkan latihan ke dalam rutinitasnya sehari-hari.

Dan ia menemukan berenang menjadi olahraga favoritnya untuk menurunkan badan.

BACA JUGA: Moms Harus Tahu! Ini Flu yang Sangat Berbahaya Bagi Anak-anak Tahun Ini

18 bulan setelah membuat keputusan untuk berubah, berat badannya turun hampir setengahnya.

BACA JUGA :Bersiaplah Ke 8 Destinasi Wisata Indonesia yang Bakal Hits di 2018

Leanne menjelaskan dirinya membuat keputusan untuk tidak memantau penurunan berat badan dengan timbangan karena saya tidak ingin kecewa setiap saat, jadi ia mengandalkan ukuran pakaian, bagaimana ia melihat ke cermin dan bagaimana yang dirasakannya.

Setelah dapat menurunkan 58 kg pertamanya, ia merasa lebih nyaman dengan ukuran tubuhnya dan memutuskan untuk mempertahankannya.

Dan diet yang dijalaninya berubah menjadi gaya hidup dan perlahan terus menurunkan berat badan.

“Saya berolahraga secara teratur, dan makanan baru saya terdiri dari bubur Protein World untuk sarapan pagi, diikuti dengan salad atau sandwich untuk makan siang dan kemudian makan malam yang sehat,” jelasnya membagikan tip diet sehatnya.

Dalam dua tahun Leanne telah kehilangan berat badan 12 stone atau setara 76,3 kilogram.

BACA JUGA: Ternyata Ini 10 Rahasia Sukses Menghemat Uang Belanja Bulanan

Leanne pun mengatakan bahwa ia tak hanya mengubah dirinya secara fisik tapi juga ingin mengubah pikiran dan mentalnya.

"Secara fisik saya ingin mengubah cara penampilan saya, tapi secara mental saya perlu mengubah cara saya merasakan diri saya juga, karena saya memiliki beberapa tahun yang benar-benar berat. Saya tidak ingin ada larangan atau batasan lagi,” jelasnya.

"Sungguh menakjubkan apa yang bisa Anda pelajari dalam satu setengah tahun, sekarang saya tahu bagaimana mengatur berat badan saya, dan pola pikir saya, jauh lebih baik sekarang,” pungkasnya.

PROMOTED CONTENT